• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: теория (список заголовков)
09:41 

Мьюзак

Заблуждение: Маловыразительные песенки, которые вы слышите в торговых центрах, — это просто низкокачественная фоновая музыка.

Истина: Мьюзак предназначен для того, чтобы манипулировать поведением покупателей.

Вы это слышали. Быть может, в лифте в торговом центре, может, в супермаркете. И, возможно, вы обратили на это внимание.

Дрянная версия дрянной песенки доносится неизвестно откуда. Она кажется безобидной, но это не так.

Вы пропускаете её мимо ушей, списывая на плохой вкус владельца магазина, или, возможно, на очередную попытку найти «наименьший общий делитель», чтобы угодить большинству.

Нет, это Мьюзак, и он предназначен для того, чтобы менять ваше поведение.

Дуглас Рашкофф [Douglas Rushkoff] написал отличную книгу об удерживании покупателей в магазинах. В ней он утверждает следующее:

«Посетители торговых центров, подвергающиеся воздействию Мьюзак, ходят по магазинам на 18% дольше и делают на 17% больше покупок. Люди в супермаркетах лучше всего реагируют на Мьюзак с медленным ритмом, совершая под его влиянием на целых 38% больше покупок. Рестораны фаст-фуд используют Мьюзак с большим числом битов в минуту для того, чтобы увеличить скорость, с которой человек жуёт».

Компания «Мьюзак» (Muzak Ltd. — прим. переводчика) существует более 70 лет. Она зародилась как своего рода частный радио-сервис, который позволял, минуя радиоволны, доставлять музыку по проводам непосредственно в офисы, но это предприятие не имело успеха.
читать дальше

@темы: Теория, Тонкости и хитрости

09:39 

Приобретенная беспомощность

Заблуждение: Если вы попали в неприятную ситуацию, вы сделаете все что угодно, чтобы выбраться оттуда.

Истина: Если ощущаете, что не можете управлять своей судьбой, вы сдаетесь и принимаете ситуацию такой, какая она есть.

В 1965 году ученый по имени Мартин Селигман [Martin Seligman] начал изучать реакцию собак на несильные удары током.

Он пытался развить идеи исследований Павлова — ученого, который смог добиться слюноотделения у собак по звонку.

Селигман хотел пойти в другом направлении: когда звучал звонок, вместо того, чтобы выдавать еду, он бил их электричеством. Чтобы они не бегали, он держал их на привязи во время этого.

После эксперимента он поместил этих собак в большую коробку, разделенную маленькой перегородкой на две половины.

Он обнаружил, что если звенит звонок, собака будет прыгать около перегородки, но не сбежит, как будто привязана.

Они решили попробовать добавить слабые удары электричеством после звонка. Собака так же просто сидела и принимала происходящее как есть.

Когда они посадили туда собаку, которую до этого не били током, и попытались повторить то же — та просто перепрыгнула.

И вы, в общем-то, точно такие же собаки.

читать дальше

@темы: Теория, Тонкости и хитрости

23:27 

Идеальная система тайм-менеджмента

Автор: zalivochkina

Темп современной жизни не позволяет расслабиться, требуя от нас с каждым днем всё больше. Мы начинаем опаздывать, паниковать и искать панацею, способную мгновенно решить все проблемы. Обращаясь к тайм-менеджменту и начиная внедрять его приемы на практике, мы ожидаем быстрых и волшебных результатов. Если таковые не появляются, обвиняем систему в несостоятельности и бросаемся искать другую.

Но существует ли идеальная методика тайм-менеджмента, подходящая всем: и менеджерам среднего звена, и руководителям крупных корпораций, и молодым мамам, и студентам, и фрилансерам?

Современных систем управления временем достаточно много. Стивен Кови, международный бизнес-тренер и автор нескольких трудов по лайф-менеджменту, разделил все методики тайм-менеджмента на 4 поколения:

Первое сконцентрировано на составлении перечней и памяток;
Второе — на составлении планов и подготовке к их реализации;
Третье — на составлении планов, расстановке акцентов и контроле их выполнения.
Четвертое — основано на жизненных принципах и новом взгляде на жизнь в целом.

По мнению Стивена Кови, первые три методики давно не актуальны, хотя, как показывает практика, они все еще активно используются.

Практически все системы тайм-менеджмента имеют ряд «подводных камней», о которых не всегда вспоминают авторы учебников по управлению временем. Вот некоторые из таких «камней».

О планах и органайзерах

читать дальше

@темы: Теория

02:21 

Переоценка целей

Твоя межгалактическая чюма ☆彡
Отсюда

В связи с тем, что близится конец года, многие уже начали или скоро начнут писать свои цели на следующий год. В жж это довольно традиционно - подведение итогов года и выстраивание планов. В ваших лентах наверняка скоро появятся такие посты. О том, как цели ставить, сказано много. Но, несмотря на соблюдение всех правил, некоторые цели так и остаются нереализованными. Наверняка, и у вас найдутся такие - у меня точно есть.

Поэтому декабрь я предлагаю начать не с традиционных итогов, как перечисления того, что сделано и не сделано, а с анализа нереализованных целей.

1) Смысл цели

* Если цель не была реализована, задайтесь вопросом: почему? Как правило, нас интересует, прежде всего, личная выгода и личный мотив в том, к чему мы идём. Действительно ли цели, которые вы поставили себе, ваши? Может быть, это отражение того, чего ждут от вас другие? Насколько лично вы заинтересованы в воплощении этих целей?

2) Затратность цели

* Иногда самые привлекательные цели остаются нереализованными, потому что требуют слишком много затрат - несоизмеримых с выгодами, которые мы получим в итоге. Может быть, вы захотели чего-то, к чему невозможно прийти за год и тогда время оказалось решающей помехой? Может быть, вы не рассчитали собственных сил, и тогда ваши знания и навыки оказались недостаточно развиты для реализации? Попробуйте поискать, каких ресурсов не хватает для того, чтобы достичь результата и направить в новом году усилия на получение этих ресурсов.

читать дальше

@темы: Теория

08:14 

Самоорганизация по принципу Изнутри Наружу

Продолжение книги "Самоорганизация по принципу Изнутри Наружу". Эти главы касаются выявления причин, по которым вам трудно организовать свое время или пространство.

Вступительная часть.
Трехуровневая диагностика. Первый уровень: технические ошибки.
Второй уровень: Внешние факторы

От себя: Для меня эта глава оказалась очень полезной. Собственно, именно ради нее я решила выложить и остальные, без которых смысл этой конкретной главы не был бы понятен.

Я особенно рекомендую прочитать эту главу тем, кто осваивает систему Fly Lady. Здесь вы можете найти причины, по которым эта система в вашей жизни не приживается или приживается с большим трудом. Также обратите внимание на первую психологическую причину (Потребность в изобилии) - если это ваша причина, то НЕ НАДО лихо выбрасывать все, что советует Fly Lady, потому что конкретно вам эта часть системы не гармонирует с вашим складом характера.


ТРЕТИЙ УРОВЕНЬ: ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРЕПЯТСТВИЯ

Довольно часто одновременное притяжение и отталкивание от самоорганизации служит скрытым целям; чем больше вы стараетесь устранить беспорядок, тем громче ваш внутренний голос утверждает, что хаос вам необходим. Вы продолжаете прилагать усилия, чтобы стать организованным человеком, но никогда не позволяете себе закончить эту работу. Или еще хуже: вы ее заканчиваете, а потом замечаете, что исподволь разрушаете собственные достижения и разваливаете собственную систему организации.
Чтобы обнаружить, не получаете ли вы какую-либо скрытую выгоду от того, что остаетесь неорганизованным, ответьте "Да" или "Нет" на следующие вопросы:

1. Не чувствуете ли вы тревогу или дискомфорт при мысли о строгом и упорядоченном пространстве?
2. Думаете ли вы о себе, что относитесь к зрительно-осязательному типу личности?
3. Есть ли у вас привычка покупать вещи оптом?
4. Беспокоит ли вас перспектива избавиться от чего-либо?
5. Любите ли вы устраивать выставку всего, что накопили, и любоваться этим?
6. Покупаете ли вы постоянно все больше и больше шкафов, ящиков и корзин, чтобы все в них складывать?
7. Не изматываете ли вы себя весь день заклинаниями: "Я уже стал организованным, я уже стал организованным"?
читать дальше

Психологическое препятствие № 1. Потребность в изобилии

читать дальше

Психологическое препятствие № 2. Укрощение хаоса

читать дальше

Психологическое препятствие № 3. Неопределенность целей.

читать дальше

Психологическое препятствие № 4. Вы боитесь успеха или неудачи

читать дальше

(продолжение следует: осталось еще шесть причин)

@темы: Книги, Методы, Самоорганизация Изнутри - Наружу, Теория

10:44 

Самоорганизация по принципу Изнутри Наружу

Продолжение книги "Самоорганизация по принципу Изнутри Наружу". Эти главы касаются выявления причин, по которым вам трудно организовать свое время или пространство.

Вступительная часть.
Трехуровневая диагностика. Первый уровень: технические ошибки.

ВТОРОЙ УРОВЕНЬ: ВНЕШНИЕ ФАКТОРЫ

Мы живем в сложном и изменчивом мире, который бросает вызов всем нашим усилиям стать организованными. По большей части мы научились его принимать и, как минимум, достигли приемлемого уровня контроля. Но иногда, что бы мы ни делали, ничего изменить не удается. Некоторые внешние факторы просто не позволяют нам достичь желаемого уровня организованности — если только мы не найдем способа их обойти.

Чтобы определить, не давят ли на вас какие-либо внешние ограничения, ответьте "Верно" или "Неверно" на следующие утверждения:

1. Когда в вашей компании начинаются сокращения, вам в наследство достаются обязанности уволенных сотрудников.
2. Недавно ваша компания прошла через процесс слияния или изменения основных бизнес-процессов.
3. Вы начали собственный бизнес.
4. Сейчас ваш бизнес находится в стадии быстрого роста.
5. Вы — мама или папа, работаете полный день и заботитесь о пожилых родителях.
6. В день вы получаете больше сотни сообщений по электронной и голосовой почте.
7. Вы чувствуете напряжение из-за необходимости постоянно отвечать на письма или факсы.
читать дальше

Внешний фактор № 1. Нереалистичная рабочая нагрузка

читать дальше

Внешний фактор № 2. Высокие темпы жизни и новые технологии.

читать дальше

Внешний фактор № 3. Переходный период

читать дальше

Внешний фактор № 4. Партнер, который не хочет сотрудничать.

читать дальше

Внешний фактор № 5. Ограниченность пространства.

читать дальше

Продолжение следует.

@темы: Теория, Самоорганизация Изнутри - Наружу, Методы, Книги

Как все успевать

главная