10:23 

Как научиться вставать рано или в определенное время

Для этого надо перестать есть за 12-16 часов до того, когда вам нужно встать. Организм начнет считать "утром" то время, когда вы первый раз поели после этого 12-16 часового перерыва.

@темы: Тонкости и хитрости

URL
Комментарии
2012-07-11 в 10:26 

3_rublya
МихалСаныч, КорольНепала
То есть, если мне надо встать в 6 утра, то поесть нужно до 6 вечера. Да я с голоду подохну уже к 10-11 часам! И голодному ложиться спать не ок.

2012-07-11 в 10:40 

rhubarb pie
be classy
Организм начнет считать "утром" то время, когда вы первый раз поели после этого 12-16 часового перерыва.

значит, нужно вставать и сразу обязательно есть?

2012-07-11 в 10:52 

3_rublya, а не сиди и не дохни - ты спать пораньше ложись ))

пралине., да. Тем более - аппетит хороший будет.

URL
2012-07-11 в 11:58 

3_rublya
МихалСаныч, КорольНепала
GTD, в 10?? анрил, я вообще сова.

2012-07-11 в 13:21 

3_rublya, а чего в шесть встаешь тогда?

URL
2012-07-11 в 13:33 

3_rublya
МихалСаныч, КорольНепала
GTD, на работу!

2012-07-13 в 11:24 

3_rublya, если ты в три ложишься регулярно, рано или поздно или работы не станет, или ты начнешь не есть после шести ))

URL
     

Как все успевать

главная