Опыт выживания при переезде

[GTD]

Автор: Борис Беркгаут

Я попробую свести воедино опыт, полученный при недавнем переезде. Что-то здесь соответствует граблям, на которые мы наступили; что-то — вытекает из здравого смысла и опыта путешествий. Комментарии приветствуются.

Подготовка

• «Раскопай своих подвалов и шкафов перетряси» лучше начинать сильно заранее. Это трудоемкий и морально тяжелый процесс, плохо совместимый с упаковкой.


• В процессе раскопок-перетряхиваний, кроме категорий «выбросить» и «беру с собой», выделяется категория otdam_darom@livejournal. Раздачу следует начинать как можно раньше.


• Выкидывать/раздавать безжалостно. «Напамяти» следует фотографировать, описывать в специальном блокноте и выкидывать/раздавать. Можно оставить немного — скажем, столько, сколько влезет в обувную коробку (мне легко так говорить, потому что всем сувенирам я предпочитаю старые билеты).


• Как показал опыт, люди хотят иметь совершенно неожиданные вещи. Отправлять на помойку стоит только предметы заведомо негодные.


• Не следует забывать о букинистических магазинах.


• Надо хорошо представлять себе, что куда встанет на новом месте, и какая вещь где будет жить. Естественно, жизнь внесет свои коррективы, но общую схему нужно придумать заранее.

Обеспечение

• Веревки, скотча и картонных ящиков много не бывает.


• Это же относится к большим мешкам для строительного мусора (их можно использовать и для мусора, которого образуется немеряно, и как упаковку).


• К погрузке иметь рукавицы на всех, плюс запас.


• При работе летом — большой запас воды, лимонада, кваса; зимой — наверное, держать наготове горячий сладкий чай.

Люди

• Неверно, что при переезде в активной фазе (погрузка) полезны только сильные мужчины. Есть масса вещей с которыми женщины справятся лучше: тонкая работа по упаковке, организация процесса, проверка списков, обеспечение всех упаковочными материалами, рукавицами и едой.


• Работать лучше несколькими волнами. Когда одна волна выдыхается, подтягивается вторая.


• Желательно, чтобы был координатор, решающий все вопросы. В сложных случаях следует разделить роли «капитана» (отвечающего за нештатные ситуации) и «суперкарго» (отвечающего за собственно погрузку и выгрузку).

Работа делает работу

• Очень хорошо показали себя цветные стикеры, которые лепятся на ящики. Цветом можно обозначать, например: хрупкие вещи; то, что едет в первую очередь; кухонную утварь.


• Для маркировки иметь: цветные фломастеры, много (они быстро дохнут от писания по картону); цветные стикеры 3—4 цветов (по 50—100 штук каждого цвета).


• Подписи на ящиках делать с четырех или пяти сторон. Лучше использовать одинаковое расположение надписей, например: наверху-слева — ЧТО (книги, одежда, посуда), наверху-справа — куда (какой шкаф, какая комната).


• Периодически стоит подметать. Это уменьшает количество визуального шума, снижает утомление и повышает концентрацию внимания.


• Имеет смысл держать на поверхности пылесос (на случай обнаружения особенно богатого месторождения пыли).


• Упакованые ящики лучше составлять компактно. Усилия по перестановке вознаградятся — на большем пространстве легче работать.


• Чтобы ящики можно было составить компактно (т.е. друг на друга), они должны быть аккуратно заполнены и хорошо заклеены либо перевязаны.

Переходный период

• Нужно выделить набор вещей для жизни в переходный период (от запаковки до распаковки).


• Перейти к использованию этого набора лучше до завершения упаковки. Тогда легче обнаружить и исправить недочеты (типа того, что запаковали зубные щетки).


• Если во время упаковки и погрузки будет помогать много народу, имеет смысл оставить на поверхности дополнительную посуду, либо заранее запастись одноразовой посудой.


• Обязательно оставить до самого конца на поверхности аптечку, либо собрать небольшой медицинский пакет. Акценты:


• Первая помощь при ссадинах, ушибах и растяжениях: пластырь, перекись, бинт, эластичный бинт, вата.


• Успокаивающие и сердечные средства на случай непредвиденных обстроятельств (валидол, валосердин?).


• Антигистаминные препараты (тавегил, кларитин) — даже если сами переезжающие не страдают алергией, ею могут страдать те, кто придут помогать.


• Личные лекарства участников перезжающих (если есть).

---

Хорошее и плохое отлынивание

[GTD]

Оригинал статьи: Good and Bad Procrastination
Автор: Paul Graham
Перевод: Сергей Зефиров

Декабрь 2005

Все сколько-нибудь впечатляющие люди, которых мне довелось узнать, все они ленятся и отлынивают, часто в угрожающих размерах. Это приводит к вопросу — а может, отлынивать не так уж и плохо?

Большинство пишущих про отлынивание рассказывают о том, как с ним справиться. Однако это, строго говоря, невозможно. Вещей, над которыми можно работать, бесконечное количество, и неважно, над чем конкретно вы работаете — вы все равно отлыниваете от всего остального. Поэтому вопрос стоит не в том, как избавиться от отлынивания, а в том, как отлынивать наилучшим образом.

Всего есть три вида отлынивания, зависящих от того, что вы делаете вместо работы над чем-то: вместо работы можно ничего не делать (А), делать что-то менее важное (Б) и делать что-то более важное (В).

К последнему типу относится «рассеянный профессор», который забывает бриться, кушать или даже смотреть, куда он идет, если он занят размышлениями о каком-то интересном вопросе. Его мысли отвлечены от повседневного мира, поскольку они напряженно работают над чем-то другим.

Такими являются все знакомые мне, и достигшие значительных результатов, люди. Они все отлынивают по сценарию В, работая над важными задачами и оставив в стороне вещи мелкого масштаба.


Что такое «вещи мелкого масштаба»? Грубо говоря, это работа, которая не имеет шансов быть упомянутой в вашем некрологе. Прямо сейчас трудно сказать, что станет вашей лучшей работой (будет ли это яркое эссе о шумерской архитектуре или детектив, написанный вами под псевдонимом), но целую область вещей можно откинуть сразу: бритье, стирка, мытье полов, написание благодарного ответа на приглашения – все, что может быть названо «заданием».

Хорошие отлыниватели избегают «заданий», чтобы работать над настоящими задачами.

Само собой, эпитет «хороший» здесь относителен. Вряд ли люди, дающие вам «задания», назовут этот вариант отлынивания хорошим. Но вам придется проявить характер, если вам хочется решить важную задачу. Даже наиболее мягкие люди проявляют твердость характера в отказе от «заданий», если им действительно интересно завершить решение важной задачи.

Некоторые «задания», наподобие ответов на письма, если на них не обращать внимания, проходят сами собой (возможно, прихватив с собой друзей). Другие, такие как мытье полов или оплата электроэнергии, со временем становятся более существенными. И их все равно придется сделать. Почему бы (как советуют все пособия по борьбе с отлыниванием) не сделать их сейчас?

Задачи требуют двух вещей: длительных промежутков времени и подходящего настроения. Этим они отличаются от «заданий». Если вы вдохновлены каким-то проектом, то временный отказ от выполнения «заданий» может оказаться выигрышным. Несмотря на то, что отложенные «задания» займут больше времени, когда вы до них доберетесь, объем выполненной за выигранные дни работы окупит все затраты с лихвой.

Более того, это может быть разницей даже не в количестве, а в качестве. Это касается тех видов работ, которые могут быть выполнены за длинные промежутки времени, во время которых отвлекающих перерывов (в отличии от выполняемых по расписанию). Когда я думаю об известных мне людях, которые известны своими свершениями, я не могу вообразить их тщательно вычеркивающими выполненные работы из пронумерованного списка. В своем воображении я вижу их прячущимися, чтобы поработать над новой задачей.

Принуждение кого-либо к немедленному выполнению «заданий» обязательно приведет к снижению его продуктивности. Цена прерывания больше, чем цена времени на его выполнение, за счет того, что переключение разбивает время до начала «задания» и после его окончания пополам. Хватит, наверное, всего нескольких «заданий» в день, чтобы любой человек не смог работать над сложной задачей.

Я всегда удивлялся тому, что стартапы наиболее продуктивны в самом начале, когда в единственной комнате сидит всего несколько человек. Вполне возможно, причина в том, что еще некому их прерывать. Теоретически, хорошо, когда основатели, наконец, получают достаточно денег для того, чтобы нанять людей, которые будут выполнять часть работы. Но вполне может быть и так, что лучше быть переработавшим, чем прерванным в полете мысли. Как только вы разбавите команду стартапа обычными офисными служащими — отлынивающими по варианту Б — вся компания войдет в резонанс с их частотой. Все они работают от прерываний, и скоро вы начнете работать так же.

«Задания» настолько хороши для разрушения больших проектов, что множество людей использует их в этих целях. Решивший написать повесть человек в один прекрасный момент обнаруживает, что пора мыть полы. Те, кто не смог написать ни одной повести, не пишут их не потому, что целыми днями сидят перед пустым листом бумаги. Они не пишут их во время кормления кошки, во время покупки всякой мелочи для дома, во время встречи с другом. проверки почты, наконец. Они говорят: «У меня нет времени для работы». И у них действительно нет времени, поскольку они сделали все, чтобы его не было.

А еще есть вариант, когда у кого-то нет места для работы. Излечивается просто — достаточно посетить несколько мест, в которых работали великие люди, и посмотреть, насколько они не подходят для работы.

За свою жизнь я многократно использовал оба варианта уклонения от настоящей работы. За последние 20 лет я изобрел множество приемов, как заставить себя работать, но даже сейчас я все равно иногда проигрываю. В некоторые дни я делаю настоящую работу. А некоторые оказываются съеденными выполнением «заданий». И я знаю, что это моя вина — я позволил «заданиям» взять верх потому, что я не хотел столкнуться с какой-либо настоящей проблемой.

Наиболее опасная форма отлынивания — это неосознанное отлынивание типа Б, потому что оно не ощущается отлыниванием. Дела делаются. Просто не те дела, что нужно.

Любой совет насчет отлынивания, который призывает сосредоточиться на вычеркивании сделанных «заданий», не только неполон, а вообще ведет не в ту сторону, если в нем не упомянута вероятность того, что список «заданий» может являться отлыниванием по типу Б. И это слабо сказано — список дел практически любого человека представляет собой план отлынивания по варианту Б. Если вы не работаете над самой сложной проблемой в вашей области, вы отлыниваете по варианту Б, независимо от объема выполненных вами работ.

В своем знаменитом эссе «Ты и Твои исследования» (которое я порекомендую любой амбициозной личности, вне зависимости от рода деятельности) Ричард Хэмминг предлагает задать самому себе три вопроса:
Какая самая важная проблема в твоей области деятельности?
Ты над ней работаешь?
А почему не работаешь?

Хэмминг стал задавать такие вопросы во время работы в Белл Лабс. Вообще-то, любой работающий там должен был работать над наиболее значимыми проблемами в своей области. Может ли любой человек оставить сколько-нибудь значимый след в истории? Я не знаю. Но для любых способностей существуют проекты, которые их превосходят и развивают. Поэтому упражнение Хэмминга может быть обобщено следующим образом:

Над чем работать лучше всего, и почему я этого не делаю?

Большинство людей сторонится этого вопроса. Я сам избегаю его — я вижу его в тексте и быстренько перехожу к следующему предложению. Хэмминг же спрашивал об этом людей вокруг себя, и это не добавило ему популярности. Однако, с этим вопросом придется разобраться любому человеку с далеко идущими планами.

Преграда состоит в том, что можно поймать бòльшую рыбу, чем возможно вытащить. Хорошая и большая работа требует больше, чем просто наличие хороших проектов. После того, как такой проект найден, надо смочь заставить себя работать над ним, и вот здесь начинаются трудности — чем больше проблема, тем труднее заставить себя работать над ней.

Отсутствие удовольствия от процесса можно назвать основной причиной, по которой люди отлынивают от сложных проблем. В юности такое бывает особенно часто — ты работаешь над скучными вещами потому, что это солидно смотрится, или потому, что это просто поручили. Большое количество дипломников работает над большими проблемами, которые им не нравятся, и именно поэтому дипломная практика стала синонимом отлынивания.

И даже когда вам нравится ваша задача, все равно легче заставить себя работать над маленькими задачами, чем над большими. Почему? Почему так тяжело работать над большими проблемами? Например, потому, что в случае большой проблемы тяжело получить вознаграждение за обозримое время. Если работать над чем-то, что можно закончить за день или два, ожидать приятное чувство выполненной работы приходится всего ничего. Если награда находится где-то в бесконечном будущем, то она выглядит несколько менее реальной.

Боязнь за потерянное время является другой причиной, по которой люди не работают над сложными проектами. «А что, если мы не справимся? Тогда затраченное нами время будет потеряно». (На самом деле — вряд ли. Работа над сложными проектами обязательно приводит к чему-либо полезному.)

Хотя, вообще-то, если бы все дело было в том, что награды просто можно не дождаться, и время будет потеряно, то это ничем не отличалось бы от обычного визита к теще с тестем (или к свекрови со свекром). Однако, все несколько сложнее. Большие задачи пугают. Встреча лицом к лицу с Большой Задачей приносит почти физическую боль. Представьте себе пылесос, подключенный к вашему воображению — он быстро высасывает все ваши первоначальные идеи так, что у вас уже ничего не остается, и продолжает работать.

Невозможно смотреть прямо в глаза большим проблемам. К ним необходимо подходить окольными путями. При этом, угол захода на цель необходимо выбрать достаточно прямой, чтобы поймать часть восхищения, излучаемого Проблемой, но и достаточно острый, чтобы не впасть в ступор.

Похоже, необходимо обмануть себя, чтобы заставить себя же работать над сложными задачами. Либо работать над маленькими вещами, которые вырастут в большие, либо работать над последовательно увеличивающимися задачами, либо разделить тяжесть проблемы с коллегами. И все эти ухищрения — не проявления слабости. Самые лучшие работы выполнялись таким образом.

Когда я говорю с людьми, которые смогли работать над сложными задачами, я всегда обнаруживаю, что они все отстранились от «заданий» и все ощущают по этому поводу некоторые угрызения совести. Я не думаю, что стоит позволять совести грызть вас по этом поводу. Вещей, которые стоит сделать, больше способностей любого человека. Поэтому, делая лучшую из возможных работу, мы всегда оставим какое-либо из «заданий» несделанным. И чувствовать себя из-за этого виноватым не стоит.

Я думаю, что решение проблемы с отлыниванием состоит в том, чтобы дать удовольствию увлечь вас за собой, вместо нудного толкания в спину списком «важных дел». Работайте над амбициозным проектом, который приносит радость, держите курс по ветру и вы оставите несделанными те вещи, которые это заслуживают.

Большое спасибо Тревору Блэквеллу, Джессике Ливингстон и Роберту Моррису за чтение набросков этого эссе.

This article is copyright © by Paul Graham and is reprinted with permission.

---

Гимнастика для воли

[GTD]

Автор: aspectone@livejournal

Гимнастика для воли — вопрос непростой. Наверное, не существует простого и однозначного ответа, который одинаково подходил бы для всех людей. Однако я думаю, есть общие и весьма эффективные методы.

На мой взгляд, в воспитании воли очень важны мелочи. Маленькие проявления воли по жизни. Не порывы, за которыми следуют периоды бездействия, а постоянные, пусть и небольшие, волевые действия. Воспитание характера — это, скорее, регулярные, ежедневные поступки, чем единовременное действие.

Капля за каплей — точит камень. Мелкие действия, накапливаясь, дают многое. К примеру, если человек решил прочитать 10 книг — не стоит, смотря на них, ужасаться и откладывать их прочтение на потом. Или ждать следующей субботы, когда уж точно «сяду и буду целый день читать».

При ежедневном чтении, даже по 30 минут, эта куча книг начнет плавно уменьшаться. Пройдёт несколько месяцев — и все книги будут прочитаны. Это лучше, чем целый год смотреть на кучу книг и ждать того самого дня, когда «сяду и буду целый день читать».

Регулярные проявления воли даже в самых мелочах — закаляют её. И наоборот, регулярные проявления лени, слабости — разрушают волю, воспитывают раздолбайство и ведут к деградации.

Воспитывать в себе раздолбая или сильного человека — каждый решает сам.

Вывод

Стоит выбрать те сферы, в которых хочешь развиваться. Придумать регулярные (ежедневные, еженедельные…) довольно простые упражнения, дела, правила. И главное — выполнять их, несмотря ни на что. Конечно, если сломана нога, подбит глаз и ещё кариес третьей степени — наверное, не стоит себя насиловать. Но главное — чтобы не было, как говорят, воспаления хитрости, когда мозг находит множество оправданий для лени.

Очень полезно, когда у тебя есть партнёр, который будет знать о твоём решении делать что-то, и будет наблюдать, как идёт процесс, а еще лучше, регулярно делать что-то вместе с тобой. Даже у олимпийских чемпионов есть тренеры. Люди, которые смотрят со стороны. Следят за выполнением плана. Хорошо иметь среди друзей единомышленников в плане самосовершенствования. Но не стоит отчаиваться, если таких друзей нет. Немало людей, которые сами воспитали себя.

«Я же знаю, как стать сильным. Почему же я им не стал? Мне просто расхотелось заниматься гимнастическими упражнениями. Сильным стать хотелось, а делать что-то для этого не хотелось. Значит, во мне два противника. И ленивый опять победил. А уж если я сам с собой справиться не могу, то куда мне ещё с кем-то тягаться? Значит, нужно побеждать самого себя. Пусть моя воля, а не лень, будет законом. Если лень меня победит, то меня будут побеждать все. А если я её буду побеждать, то мне уже никто страшен не будет». (Александр Суворов)

Как известно, Суворов не проиграл ни одного сражения.

---

Блоги как инструмент для саморазвития

[GTD]

Оригинал статьи: Blogging for Personal Growth

Перевод: Сергей Бирюков

16 месяцев назад, когда я запустил свой сайт, моей целью было помогать людям развиваться. Судя по количеству полученных отзывов, ожидания оправдались. Однако я даже не подозревал, насколько сильно повлияет это решение на моё собственное развитие. Эффект оказался сильнее, чем я мог себе представить. Сейчас я думаю, что блоги — один из лучших инструментов для личностного роста. Вот несколько причин:

Смелость. Когда человек делает часть своей жизни достоянием общественности — он, так или иначе, становится смелее. На протяжении года я иногда публиковал в блоге личные истории. Например, вот эту. Для меня важно, что люди могут обнаружить себя в похожих ситуациях. Положительный эффект придаёт смелость, чтобы сделать это снова.

Надежда. Как уже упоминалось выше, блоггинг может дать надежду. Часто, когда люди читают одну из моих статей, они видят в ней часть себя, с которой утратили связь. Обнаружив того, кто испытал подобные трудности, они понимают, что не одиноки. Это даёт им надежду и силу для дальнейшего роста даже в самые тяжёлые времена.

Мотивация. Помогать другим — более сильная мотивация, чем помогать одному лишь себе. По крайней мере, для меня. Я сознательно работаю в области личного развития уже 15 лет, но работаю намного усерднее, когда дело касается других людей. Дело не только в большей ответственности, как можно предположить — я работаю не менее усердно над целями, которые не обнародованы (вследствие чего прямая ответственность перед обществом не просматривается). Настоящая причина в том, что я знаю: если я преуспел в чём-либо, я могу поделиться своим опытом через этот блог, поэтому я редко работаю над исключительно своими целями. Даже мои сегодняшние задачи когда-нибудь могут быть опубликованы. Преследуя какую-либо цель, в глубине души я размышляю, каким образом мой опыт может быть полезен. Это здорово мотивирует. Подумайте, насколько усерднее вы работали бы над достижением своих целей, если бы знали, что ваш опыт может принести пользу тысячам людей. С момента запуска блога моя мотивация достигла невиданных высот. Я ещё никогда не чувствовал себя настолько мотивированным.

Самооценка. Благодаря механизму обратной связи, с помощью блоггинга можно выработать адекватную самооценку. Каждый день я читаю кучу восхвалений, критических отзывов, личных историй и вопросов. Иногда приходят письма по e-mail, иногда люди делятся впечатлениями в своих собственных блогах. Время от времени я получаю открытки и письма обычной почтой. Такого рода обратная связь улучшает мою самооценку и указывает на недостатки, которые я мог не заметить. Это помогает мне сбалансировать стороны характера, добиться большей открытости и искренности. Для меня самая важная мера — эффективность. Действительно ли я помогаю людям? Я многое понял в плане того, как нужно развиваться самому, чтобы успешно помогать другим.

Чувство собственного достоинства. Ведение блога с целью помочь другим способствует самоуважению. Полагаю, даже если оно на высоте, его всегда можно укрепить. Только представьте, каково это — каждый день получать десятки писем, в которых люди рассказывают о положительных изменениях в своей жизни и благодарят вас. Это моя ежедневная реальность. Даже при наличии критических отзывов, при таком положении дел трудно пребывать в плохом настроении. Обратная связь обеспечивает дневной заряд бодрости.

Связь. Несмотря на то, что пишете вы, скорее всего, в одиночестве, блоггинг — это преимущественно социальное явление. На сайте очень много информации обо мне. Если кто-нибудь прочитает всё от начала до конца, то узнает меня довольно хорошо. Это помогает людям общаться со мной и делиться сокровенным, что в противном случае было бы неудобно. Общение переходит на более глубокий уровень.

Изменение отношений. Очевидно, что блоггинг подходит для заведения знакомств и поиска новых друзей. Кроме того, мои отношения в офлайне также изменились и укрепились, что немало меня удивило. Когда я создал бизнес на основе компьютерных игр, моя семья и друзья почти не интересовались играми, которые я делал. Но теперь они читают мой блог. Знакомым людям труднее всего угодить. Я пишу в блог не только для незнакомой аудитории (как было во времена игрового бизнеса), но и для тех, кого я знаю. Улучшились даже мои отношения с женой — она читает мой блог, и теперь я читаю её блог тоже.

Самовыражение. Благодаря этому блогу, я наслаждаюсь возможностью мгновенно публиковать контент. Как только я нажму кнопку «Опубликовать», люди прочитают статью уже через несколько минут. Мне очень нравится писать. Это прекрасная возможность поделиться своими мыслями и идеями. Самовыражение в письменном виде помогает мне прояснить собственные мысли, а ясность способствует дальнейшему росту.

Ответственность. В прошлом месяце на сайте было зарегистрировано 803,364 посетителя и 1,871,215 просмотров страниц. Большинство книжных бестселлеров не имеют такой аудитории. Представьте, что вы могли бы обратиться к аудитории такого размера в любое время. Что бы вы им сказали? Когда я пишу, я чувствую ответственность за влияние на столь большую группу людей. Помогут ли вам мои слова, или введут в заблуждение? Смогу ли я облегчить ваши переживания, или стану их причиной? Принесу ли пользу, или просто потрачу ваше время? Говорят, что власть развращает, но у меня наблюдается противоположный эффект. Чем больше я могу влиять на людей, тем с большей ответственностью я использую эту возможность во имя общего блага. Это естественным образом следует из моих духовных убеждений. Я верю, что на высших уровнях сознания мы все связаны друг с другом. Было бы довольно глупо с моей стороны намеренно вводить людей в заблуждение ради собственной выгоды. Причиняя вред другим, я причинил бы вред самому себе. Это как если бы моя левая рука объявила войну правой — в результате пострадает всё тело. Вряд ли я один придерживаюсь этой философии. Вообще, интересно проследить отношение блоггеров к читателям. Некоторые берут на себя слишком много ответственности, вплоть до опасений, как отреагируют читатели, но это скорее исключение, нежели правило. Есть, конечно, люди с низкой сознательностью, которые дискредитируют технологию ради минутной выгоды (спам в комментариях), но их легко отличить от тех, кто открыто выражает свои мысли и создаёт оригинальный контент.

Участие. Помогая людям и получая из первых уст информацию об успешных результатах, испытываешь прекрасные чувства. Появляется желание сделать ещё больше. Для меня истинный успех определяется влиянием, которое мои тексты оказывают на людей. Я не публикую в открытом доступе частную переписку (по крайней мере, не получив разрешения), однако для меня очень важно знать, что я влияю на жизнь других людей, а не просто пишу для себя.

Успешная совместная деятельность. Со временем отношения между блоггером и читателями, имеющие характер симбиоза, развиваются. Поскольку этот блог посвящён саморазвитию, наблюдается связь между моим личностным ростом и вашим. Если я выношу проблему на публичное обсуждение, я получаю много писем и ссылок от людей, которые могут помочь мне её решить. В свою очередь, это помогает мне найти общий подход к решению и поделиться с читателями. Получается, что мой рост способствует росту других. А рост моих читателей способствует моему росту.

Доход. Материальная польза для блоггеров, которые находят способы конвертировать посещаемость в денежную прибыль, очевидна. Недавно я опубликовал свои результаты за 2005 год. В настоящее время значительную часть моего дохода составляют рекламные объявления и добровольные пожертвования. В будущем я обязательно поэкспериментирую с другими источниками. Моя мотивация — не выжимать из читателей как можно больше денег, а приобретать ресурсы, которые помогут мне наполнять сайт дальше. Каждый месяц я откладываю деньги для дальнейшего расширения своей деятельности. То, что этот сайт даёт мне прибыль (более чем достаточно, чтобы платить по счетам) означает, что я могу позволить себе продолжать писать в устойчивом темпе. Это также даёт мне время и свободу работать над своим собственным развитием. У меня нет работы, и мне она не нужна. Охотники за головами иногда связываются со мной, но я отвечаю им, что моя голова не продаётся. Я хочу использовать основную часть своего времени, чтобы помогать людям непосредственно, а не производить бесполезные вещи или болтать о том, как их продавать.

Маркетинг. Благодаря таким встроенным функциям, как пинги, обратные ссылки и ленты RSS, блоги представляют собой нечто гораздо большее, чем обычные статические страницы. Каждый раз, когда я публикую новую запись, технологии уведомляют читателей и различные сервисы о том, что сайт обновился. Я не рекламирую этот сайт напрямую — технологии и рекомендации читателей (word of mouth) делают всю работу за меня. Многие консультанты хотели бы иметь такую же посещаемость, и они добьются этого, если будут придерживаться подобной стратегии.

Согласно данным сервиса Technorati, три года назад в мире было меньше полумиллиона блогов. Сегодня их уже более 27 миллионов, и эта цифра продолжает удваиваться каждые 5.5 месяцев. Это более чем заметный рост, и мне нравится быть на этой волне в течение последних 16 месяцев. Вы предпочли бы сидеть и смотреть, как эта возможность проходит мимо, или стать активным участником событий?

Если у вас ещё нет своего блога, советую завести его, чтобы поднять саморазвитие на новый уровень. Всё необходимое программное обеспечение бесплатно — его даже не нужно покупать. Я использую WordPress, который и рекомендую. Если у вас нет своего хостинга (или вы не хотите за него платить), можно создать журнал на одном из бесплатных сервисов: WordPress.com, Blogger, Typepad или LiveJournal. Они не такие гибкие в настройке, как собственный сайт (особенно если вы хотите получать доход), но их легче использовать, и не нужно платить за хостинг.

источник

@темы: Методы

---

30 дней (до) успеха

[GTD]

Мощный инструмент личного развития - 30-дневный эксперимент. Я позаимствовал эту идею из отрасли shareware, где можно скачать триальную версию программы и бесплатно её использовать в течение 30-ти дней перед тем, как купить полную версию. Также это - отличный способ развить новые привычки, и что самое замечательное - это жутко просто.

Допустим, ты хочешь выработать новую привычку вроде утренней зарядки или избавиться от привычки сосать раковые палочки. Все мы знаем, что самое сложное - начать и следовать новой привычке первые несколько недель. Как только ты преодолеешь силу инерции - продолжать станет намного проще.

Да, мы часто психуем, думая о начале чего-то нового как о чём-то постоянном - даже до того, как начнём это делать. Неподъемной задачей кажется сделать серьёзный шаг и заниматься этим каждый день, до конца жизни, особенно если привычки тянут в другом направлении. Чем больше ты думаешь об изменении как о чём-то постоянном, тем быстрее опускаются твои руки.

Но что, если подумать о временных изменениях - скажем на 30 дней - и потом иметь возможность вернуться к своим старым привычкам? Это уже не кажется настолько тяжким. Делать зарядку всего 30 дней - и потом перестать. Поддерживать чистоту на рабочем столе в течение 30 дней - потом забить. Читать по часу 30 дней подряд - потом вернуться к просмотру ТВ.

Сможешь так сделать? Да, это требует немного дисциплины и обязательности, но далеко не так много, как при пожизненной перемене. Любая потеря комфорта - всего лишь временное неудобство. Ты можешь считать дни до свободы. А эти 30 дней тебе ещё и дадут какую-нибудь пользу. Не так уж и плохо. Ты сможешь это выдержать. Это всего лишь месяц твоей жизни.

Что же случится, когда 30-дневный срок истёчёт? Во-первых, ты зайдёшь достаточно далеко, чтобы выработать новую привычку, и следовать ей станет намного легче, чем в самом начале. Во-вторых, за это время ты ослабишь влияние старой привычки. В-третьих, у тебя за спиной будет 30 дней успеха, которые укрепят веру в свои силы, чтобы продолжать. И, наконец, заплатив 30 дней, ты получишь результат, который даст обратную связь о том, чего можно будет ожидать, продолжая жить с новой привычкой. У тебя будет нужная информация, чтобы принять разумное и долгосрочное решение.

Поэтому, как только ты закончишь 30-дневный испытательный срок, существенно вырастет возможность оставить привычку навсегда. Но даже если решение сделать привычку постоянной не родится, ты сможешь расширить испытательный срок до 60 или 90 дней. Чем длиннее будет испытательный срок, тем легче ты сможешь закрепить привычку на всю жизнь.

Ещё одна польза от такого подхода в том, что ты сможешь проверить новую привычку, если ты не уверен, стоит ли её оставить навсегда. Может быть, ты захочешь попробовать новую диету, но не знаешь, будет ли она для тебя слишком сложной. Тогда испытай её за 30 дней, а потом сделай выводы. Не стыдно остановиться, если ты узнаешь, что новая привычка тебе не подошла. Это так же, как работать с 30-ти дневной триальной программой, а потом деинсталлировать ее, если она не подошла. Никакого вреда и последствий.

Вот несколько примеров из моей жизни, как я использовал 30-дневный эксперимент, чтобы выработать новые привычки:

1. Летом 1993 года я решил попробовать вегетарианство. Я не хотел становиться вегетарианцем до конца жизни, но я читал о большой пользе вегетарианства для здоровья, поэтому я дал себе слово получить 30-ти дневный опыт. К тому моменту я уже занимался спортом, здоровье и вес были в норме, но моя институтская "диета" состояла из одних гамбургеров, и дома и на улице. Стать вегетарианцем на 30 дней оказалось намного легче чем я ожидал - я бы даже сказал это вообще не было тяжело, и я ни разу не чувствовал себя обделённым. Через неделю я заметил, что увеличилась работоспособность и возможность концентрироваться, голова стала намного более ясной. В конце 30-ти дней у меня не осталось сомнений, чтобы продолжать. Этот шаг казался мне намного более сложным, чем было на самом деле.

2. В январе 1997 года я решил попробовать стать "веганцем". Если вегетарианцы могут есть яйца и молоко, веганцы не едят ничего животного. Я развил в себе интерес стать веганцем, но не думал, что смогу решится на этот шаг. Как я мог отказаться от моего любимого сырного омлета? Такая диета казалась мне слишком ограничивающей - сложно представить насколько. Но мне было Очень интересно, на что это может быть похоже. Поэтому однажды я начал 30-дневный эксперимент. Тогда я думал, что смогу пройти испытательный срок, но не планировал продолжать после него. Да, я потерял три с лишним килограмма за первую неделю, в основном от походов в санузел, где я оставил всю молочную клейковину из своего организма (теперь я знаю, зачем коровам нужно 4 желудка. Я был подавлен первые несколько дней, но потом начался прилив энергии. Голова стала более светлой, чем когда-либо раньше, как будто с разума поднялся туман; я чувствовал себя так, как будто голове сделали апгрейд процессора и оперативки. Однако самое большое изменение я заметил в моей выносливости. Я тогда жил в Marina del Rey, пригороде Лос-Анжелеса, где обычно бегал по пляжу рядом с пирсом Santa Monica. Я заметил, что не уставал после пятикилометровой пробежки, и я начал увеличивать дистанцию до 8 км, 15 км, и, в конце концов, пробежал марафон (42 км) пару лет спустя. Увеличение выносливости также помогло мне улучшить свои скилы в Тэк Вон До. Суммарный результат был настолько значительным, что еда, от которой я отказался, перестала меня привлекать. Повторюсь, я не планировал продолжать после 30 дней, но, тем не менее, с тех пор я - веганец. Чего я точно не ожидал, так это того, что после использования такой диеты, животная пища, которую я раньше ел, больше не кажется мне пищей вообще, так что я не чувствую никаких лишений.

3. Опять же в 1997 году я решил заниматься спортом каждый день в течение года. Это было моё Новогоднее Решение. Причина была в том, что если я буду заниматься аэробными упражнениями как минимум 25 минут в день, я смогу не ходить на занятия Тэк Вон До, которые забирали у меня 2-3 дня в неделю. В сочетании с моей новой диетой, я решил поднять своё физическое состояние на новый уровень. Я не хотел потерять ни дня, даже из-за болезни. Но думать о зарядке в течение 365 дней было как-то страшно. Поэтому я решил начать 30-дневный эксперимент. Это оказалось не так уж плохо. По окончании каждого дня я ставил новый личный рекорд: 8 дней, 10, 15,… уже стало сложнее бросить… По прошествии 30 дней, как я мог не продолжить 31-й и установить новый личный рекорд? А можешь ли ты себе представить сдаться после 250 дней? Ни за что. После первого месяца, который укрепил привычку, остаток года прошёл по инерции. Я помню, в тот год пошёл на семинар и возвращался домой далеко за полночь. Я был простужен и очень устал, но всё равно в 2 часа ночи вышел на пробежку под дождём. Кто-то может посчитать это глупостью, но у меня было столько решимости достичь своей цели, что я не допускал, чтобы усталость или болезнь остановили меня. Я успешно дошёл до конца года, не пропустив ни дня. Я даже продолжил несколько месяцев спустя перед тем, как решил остановиться, и это было сложное решение. Я хотел заниматься спортом в течение года, зная, что это будет для меня отличным опытом, и так оно и случилось.

4. Опять про диету… Спустя несколько лет, после того как я стал веганцем, я решил попробовать другие разновидности веганской диеты. Я провёл 30-дневный эксперимент для макробиотической диеты и для сыроедения. Это было интересно и дало мне некоторое понимание, но я решил не продолжать эти диеты. Я не почувствовал никакой разницы между ними. И хотя сыроедение дало мне небольшой прилив сил, я заметил, что она слишком трудная: я тратил много времени на приготовление и покупку еды. Конечно, можно просто есть сырые фрукты и овощи, но чтобы приготовить интересные блюда - нужно много времени и сил. Если бы у меня был мой личный шеф-повар, я бы, наверное, следовал этой диете, поскольку ощущал бы её выгоду. Я попробовал ещё один 45-дневный эксперимент сыроедения, но мои выводы остались теми же. Если бы у меня обнаружили серьёзную болезнь, например рак, я бы срочно переключился на диету с сырой "живой" пищей, поскольку я уверен, что это абсолютно лучшая диета для оптимального здоровья. Я никогда не чувствовал себя более работоспособным, чем когда ел сырую пищу. Но оказалось тяжёлым придерживаться такой диеты на практике. Но, тем не менее, я добавил некоторые идеи из макробиотики и сыроедения в свой рацион. В Лас-Вегасе есть два ресторана с "сырой" едой, и они мне нравятся, т.к. кто-то другой готовит всё за меня. Таким образом, эти 30-дневные эксперименты оказались успешными и дали мне новую точку зрения, хотя в обоих случаях я умышленно отказался от новой привычки. Одна из причин, почему все 30 дней эксперимента так важны для новой диеты, - первые пару недель уходят на детоксикацию и преодоление старой привычки, поэтому до третьей недели сложно получить целую картину. Я думаю, что если ты попробуешь диету меньше чем за 30 дней, ты просто её не поймёшь. Каждая диета разная по своей сути, и оказывает разное влияние.

Похоже, что такой метод 30-дневного эксперимента идеально подходит для ежедневных привычек. Мне не удавалось использовать его для выработки привычки, которая повторялась каждые 3-4 дня в неделю. Но этот подход может сработать, если ты начнёшь ежедневный 30-дневный эксперимент, а потом сократишь количество повторов в неделю. Это как раз то, что я делаю, когда начинаю новую программу спортивных занятий. Ежедневные привычки выработать намного легче.

Вот несколько идей для 30-дневных экспериментов:
• Откажись от телевизора. Записывай любимые передачи и храни их до конца срока. Однажды вся моя семья так сделала, и это пролило свет на многие вещи.
• Откажись от форумов, особенно если чувствуешь от них зависимость. Это поможет сломать привычку и даст ясно почувствовать, что тебе даёт участие в них (если вообще даёт). Ты всегда сможешь продолжить через 30 дней.
• Мойся, купайся, брейся каждый день. Да-да, ТЕБЕ это не нужно, так что передай другому
• Каждый день встречайся с кем-нибудь новым. Начинай разговор с незнакомцем.
• Выходи гулять каждый вечер. Каждый раз иди в новое место и развлекайся - ты запомнишь этот месяц на всю жизнь!
• Инвестируй 30 минут в день в уборку дома или офиса. Это всего лишь 15 часов.
• Продавай каждый день что-нибудь на ebay.com (molotok.ru). Избавься от этого мусора.
• Проси кого-нибудь нового каждый день о свидании. Даже если процент успеха будет меньше трёх, у тебя будет как минимум одно свидание, может быть ты даже встретишь свою половину.
• Если у тебя уже есть серьёзные отношения - делай партнёру массаж каждый день. Или договоритесь о массаже друг другу: по 15 раз каждому.
• Откажись от сигарет, газировки, вредной пищи, кофе или других вредных привычек.
• Вставай рано утром
• Веди свой личный дневник каждый день
• Каждый день звони разным родственникам, друзьям или бизнес-партнёрам.
• Делай 25 холодных звонков в день, чтобы подготовить почву для нового бизнеса. Профессионал Майк Ферри делал это 5 дней в неделю в течение двух лет, даже в те дни, когда он вёл семинары. Он утверждает, что эта привычка помогла ему построить его бизнес, который приносит более $10 000 000 с продаж в год. Если ты делаешь 1300 холодных звонков в год, бизнес только выиграет, независимо от твоих навыков продаж. Ты можешь расширить эту привычку на любую маркетинговую работу, например регистрировать новые линки на свой сайт.
• Пиши в свой блог каждый день
• Час в день читай на интересующую тебя тему.
• Медитируй каждый день
• Учи по одному иностранному слову в день.
• Каждый день ходи гулять пешком.

Повторюсь, я не думаю, что тебе надо продолжать любую из этих привычек по окончании 30 дней. Думай о том, какой эффект будет лишь от этих 30 дней. По окончании срока ты сможешь оценить полученный опыт и результаты. А они будут, даже если ты примешь решение не продолжать.

Сила этого подхода - в его простоте. Несмотря на то, что повторение конкретного действия изо дня в день может оказаться менее эффективно, чем следование более сложному расписанию (отличный пример - силовые тренировки, т.к. для них необходимы адекватные перерывы), более вероятно, что ты закрепишь именно ежедневную привычку. Когда ты повторяешь что-то из дня в день без перерыва, ты не сможешь оправдать пропуск одного дня или обещать себе сделать это позже, изменив расписание.

Попробуй.

Оригинал статьи: Steve Pavlina. 30 Days To Success
источник

---

[GTD]

Любой мало-мальски востребованный профессионал знает, что его основным ресурсом, наряду со знаниями, становится время. Порой невозможно применить накопленный опыт в силу элементарного отсутствия времени или сил. Любые аллегории вредны, но позволю себе одно сравнение. Журналисты, получившие ценную информацию в момент наивысшего истощения как морального, так и физического, представляются мне обреченными людьми без всяких шансов на успех. Даже призрачных шансов. Отработать тему хорошо, они не смогут, упустят «мелочь», которая окажется основополагающей и перевернет все с ног на голову. В таких ситуациях можно участвовать в пари о том, что журналист промахнется в чем-то, ваш выигрыш застрахован усталостью журналиста.

Умных книг о борьбе с недостатком времени, планировании дня и тому подобных штуках на полках магазинов пылится громадное количество. Допускаю, что среди завалов этой макулатуры встречаются интересные образчики, позволяющие хоть как-то упорядочить свою жизнь на работе и дома, высвободить немного дополнительного времени. Отбивать хлеб у теоретиков науки об управлении временем или как они гордо ее величают в английском перефразе – тайменеджменте, я не собираюсь. Поделюсь тем, как можно научиться делать много дел и не волочить после этого ноги от усталости. Никаких секретов, тайных методик, либо откровений вы не увидите, исключительно мой опыт, подтвержденный ежедневной работой.

Но позвольте задать вам вопрос. Вы пытаетесь упорядочить вашу жизнь, разложить вещи по полочкам, следовать заведенным правилам или, напротив, для вас нормально состояние тотального хаоса, в котором вы ориентируетесь безо всякого труда? Не спешите с ответом, подумайте. Большинство журналистов и людей других профессий отчего-то считают, что следование правилам, планирование дня, поможет бороться с хаосом дня и выглядит в глазах окружающих правильно. Зачастую мы пытаемся соответствовать не реальной необходимости, а представлениям других людей о разумности, правильности. И это ошибка.

Не стоит обвинять меня в том, что под природный хаос присущий многим журналистам в рабочей обстановке, я пытаюсь подвести идеологическую базу, это не так. К радости или, к сожалению, но журналисты работают не только сами с собой, на нас влияют события окружающего мира. О некоторых мы знаем заранее, ожидаем их, некоторые происходят неожиданно. Человек поступающий «правильно» в такой ситуации, записывающий свои дела на день вперед, высчитывающий примерное время, которое затратит на то или иное дело, обречен на поражение. Возникает диссонанс, когда надо доделать занесенное в ежедневник дело, а тут возникает срочное, важное событие, на которое надо тратить свое время. Что делать? Отказаться от планирования, плыть по воле событий? Хаос привлекателен, но он не позволяет работать эффективно. Поэтому стоит задуматься об упорядоченном хаосе, не уверен, что такой термин существует, но далее он будет объяснен.

Что нужно, чтобы совместить планирование и втиснуть в него все неожиданные события реального мира? Мой рецепт крайне незамысловат, планируйте дела с плавающим графиком. Например, в пятницу составьте в уме или на бумаге, в компьютере, кому как нравится, список материалов, статей, над которыми вы работаете, подумайте какие материалы, вы отправите на публикацию в течение недели. Прикиньте, какие материалы имеют наивысший приоритет, что вам нужно сделать для каждой статьи дополнительно (фотографии, посмотреть данные, проверить данные и так далее). Не стоит все это расписывать на многие страницы текста, детализировать каждый шаг и вздох, вы должны научится примерно понимать свои затраты времени на тот или иной материал. Чувствовать его печенкой. Это очень индивидуально для каждого человека, но научиться этому легко, надо только задуматься.

Следующий шаг выглядит еще проще, вы планируете, публикации на неделю, понимаете последовательность, в которой работаете над статьями. Этот план примерный, не стоит воспринимать его как жесткое руководство к действию. Зачастую люди, выбившись из плана, пропустив одну статью, получают жесткий внутренний дискомфорт, махнут рукой на все остальное и вовсе не следуют своим же расчетам. Хотите рассмешить бога, расскажите ему о своих планах. Будьте готовы, что ваши планы полетят в тартарары со стопроцентной гарантией. Вот тут мы и подобрались к упорядоченному хаосу. Знаете в чем отличие моей психологии от многих иных людей? Я готов к тому, что часть моих планов полетит в тартарары, и не буду делать из этого трагедии. Это вовсе не означает, что необходимо ставить себе план-максимум, вписывать все дела за прошедшие недели, которые надо бы сделать, но все руки не доходили. Ваш план должен быть максимально приближен к жизни, максимально выполним. Не секрет, что люди научились врать не только окружающим, но прекрасно занимаются и самообманом, этого стоит избегать любыми способами. Иначе к чему любые попытки успеть больше? Соврите себе, что у вас все в порядке, пусть на деле все ровно иначе. Так проще и безболезненнее. На моих глазах некоторые коллеги занимаются подобным «самовнушением» годы напролет и это их не особо заботит. Мои советы для тех, кто хочет по-настоящему работать с умом.



Не обманывайте себя, будьте реалистичны при составлении своих планов


Горизонт планирования, который вы можете себе задать для каждого человека свой. Как нет двух одинаковых рук, ног, людей, так и планы отличаются. Кто-то планирует на неделю, кто-то старается сделать это на больший срок. Для журналиста оптимальным является горизонт планирования в неделю и месяц. Большие сроки уже не прогнозируются, из планов они превращаются в пожелания.

Некоторые темы, материалы копятся годами, чтобы потом превратиться в полноценную статью. Это нормально, когда вы не тратите неделю напролет на выискивание забытых подробностей и не выдаете на гора интересный, но не ключевой материал, актуальность которого ко дню сегодняшнему не очень высока. Расставляйте приоритеты, смотрите реально на свои задачи. Например, у меня порядка трех десятков материалов находятся в фоновом режиме, постепенно собираю для них информацию, иногда размышляю как лучше подать тему. За многие месяцы тема может измениться до неузнаваемости, но это также нормально. Подобные материалы в моих планах появляются при их готовности в 100 процентов, когда я точно уверен, что последние штрихи наведены, статья готова к публикации.

Допустим, вы вняли моим советам и в пятницу распланировали то, что хотите успеть на неделе. Как распределить нагрузку в эти дни? Что надо помнить? На мой взгляд, мы все забываем то, чему нас учили на уроках биологии в школе. Необходимо чередовать физическую и умственную работу. Не надо приковывать себя к компьютеру на долгие часы, делайте перерывы, в идеале постарайтесь планировать день так, чтобы вашу работу с утра прерывала поездка на встречу, в крайнем случае, на обед или чашку кофе в городе, а затем возвращение в редакцию или домой, плюс очередная порция работы. Чем больше вы заняты однотипной работой, тем быстрее наступает утомление и толка от этой работы становится меньше. Вы чаще ошибаетесь, больше помарок и исправлений, мозгу нужен отдых, переключение на иную деятельность. Придумайте для себя такое переключение в офисе, если вы не можете выйти. Это может быть резиновый мячик, который прекрасно будет отскакивать от стенок в коридоре, игра в теннис около кофейных автоматов на общественном столе, все что угодно. Придумайте себе такое переключение. Старайтесь каждые час, полтора хотя бы на десять минут отрываться от компьютера. Банальные, общеизвестные вещи, но придерживаются их единицы.

Вы распланировали примерно свой день, вы помните, что все ваши планы могут полететь к черту, поэтому должны успеть сделать тот минимум, что наметили для себя, как бы, не сложились обстоятельства. Приведу свой распорядок дня, который может варьироваться в зависимости от настроения, желаний, самочувствия.

Начало дня это чтение почты, ее беглый просмотр, ознакомление с основными публикациями прессы по тематике, затем работа по тому или иному проекту. За два, три часа успеваю сделать довольно много, а к этому моменту появляются люди в офисах, которым можно задавать вопросы. Из кресла смело перебираюсь в диван и начинаю методично выяснять возникшие вопросы, получаю разъяснения. Другой вид деятельности. Иногда, параллельно с разговорами по телефону можно экономить время, выполняя рутинные операции. Например, подготовку файлов к оцифровке, добавление файлов в архив. Все то, что не требует повышенного внимания, не отвлекает вас, но занимает время. Логично не тратить все свое время на такие операции, это слишком расточительно.

Отправляясь на встречу, обязательно беру с собой какое-нибудь устройство из тех, что находятся в работе. Изучаю, кручу, делаю для себя в памяти пометки. До написания обзора или статьи очень полезно проговаривать про себя основные моменты, представлять их. В психологии хорошо описана методика, когда перед движением человеку нужно представить его, прочувствовать, тогда оно получится лучше. Ровно то же упражнение и у журналистов. Прочувствуйте текст, проговорите его про себя, поспорьте сами с собой, найдите болевые точки текста, высветите их. Многие удивляются, что я могу сесть и написать качественный текст за считанные часы. С чистого листа. Это вопрос внутренней подготовки к этому и только. Вам нужно загрузить в себя информацию, с которой вы будете работать, жить, чтобы потом суметь донести ее до своих читателей. Вам необходимо обдумать ее. Журналист, не тратящий на размышления о своих материалах ни капли времени, не профессионал. Со временем привычка думать о каких-либо вещах связанных с вашей тематикой придет сама собой. Не подумайте, что все ваши мысли будут только о работе, все далеко не так. Вы будете успевать думать больше и о работе и о своем личном. К сожалению, большинство людей ленится думать, тратит на это незначительное время. Ужасно, но факт. Прошу вас – думайте. Всегда и везде, не останавливайтесь в своих размышлениях.

Как понять, что вам удалось найти золотую середину, и вы все успеваете? Конечно же, посмотреть на свой план мероприятий на неделю и оценить, сколько вы в реальности успели сделать. Звучит разумно, но и только. Это идеальные условия, в которых существует небольшое число журналистов, живущих с размеренным графиком и не очень интересующихся происходящим в мире. Вы к таковым явно не относитесь, если читаете этот текст.

Ваш план необходимо проверять в стрессовых условиях. Вы начали размеренно работать над материалом, впереди еще целый день и тут неожиданно необходимо мчаться на другой конец города, чтобы поговорить с представителем какой-либо компании. Встреча может быть крайне интересной, а может оказаться пустышкой. Но она незапланированная, да и отказываться от шанса глупо. Ваши планы сдвигаются, плохо составленный план скрипит по швам. Поэтому в свой график я включаю до 3-4 «неожиданных» событий, которые отнимают в течение дня от 3 до 6 часов. Мой рабочий день резко сокращается, но только на первый взгляд. Взяв с собой ноутбук и сидя на презентации чего-либо, я продолжаю делать пометки, работать над разными материалами. К сожалению, в презентациях, массовых мероприятиях, содержательная часть составляет процентов 15 от силы, все остальное никому не интересная вода. Не подумайте, что презентации случаются вот так случайно и неожиданно. В моей практике это, как правило, приглашения в последний момент на события, где не бывает журналистов как таковых. Формат мероприятий для партнеров компаний-производителей, розничных сетей и так далее. Безусловно, обычные презентации в списке мероприятий всегда занесены и учитываются в моих планах на неделю, либо месяц.

Если ваш план с такими «отлучками» от рабочего места будет выполнен на сто процентов, то вы схалтурили и поставили себе слишком низкую планку. Повысьте себе задачи на неделю. В начале рабочего дня, выпишите на лист бумаги, что вы хотели бы в идеале сделать за этот день. Отмечайте, что вы успели сделать, что вам еще предстоит. Не используйте для этого компьютер или телефон, пишите на бумаге, так вы будете запоминать, и ответственнее относится к происходящему. Одно дело написать своей рукой, другое напечатать на компьютере. Ценность этих действий различна.

Объединяйте рутинные действия, не делайте их по отдельности. Например, мне нужно сделать общие виды телефонов на фотостенде в офисе. Можно делать фотографии для каждого телефона по отдельности, а можно проделать эту работу для всех телефонов на неделю. Выставив свет, установив штатив, я сокращу затраты своего времени, мне не придется для каждой модели проделывать те же самые операции. Подумайте, какие действия для вас являются рутинной, выпишите их на листик бумаги, либо в блокнот. Как вы можете объединить эти действия, ускорить их?

Описанные здесь методы просты и действенны, они банальны и понятны. Но поверьте, что придерживаться их, следовать им в реальной жизни, крайне тяжело. Попробуйте, надеюсь, у вас получится, и вы выкроите дополнительное время для своей семьи, а коллеги будут считать вас сверхпроизводительным журналистом. Но не в ущерб качеству ваших материалов.

отсюда

@темы: Методы

---

[GTD]

Онлайн ресурс для тех, кто решил начать новую жизнь: www.advirtus.ru

Вот что о нем пишут:

Некоторые интернет-сервисы могут помогать в борьбе с… самим собой. Сами себе мы всегда простим и найдем оправдания, но бездушная машина или программа не даст расслабиться. Один из таких сервисов — Advirtus, где пользователь сам формулирует себе задания и сам их выполняет. Ну, скажем, бегать по утрам, не курить, гладить рубашки, не нарушать правила дорожного движения, принимать витамины и т. д. Цель — приучить себя исполнять не самые приятные правила, на что отводится 40 дней (или 40 раз, если задание не подразумевает ежедневного выполнения). Каждый день (или раз) обязательно отмечается пользователем в здешнем календарике. Если хоть раз пропустили — придется начинать заново. Всего можно выполнять не более 15 заданий одновременно.

Стимулом выполнять задание служит не только стремление к самосовершенствованию, но и баллы, начисляемые за прилежание и влияющие на рейтинг пользователя. Можно объединяться в группы для выполнения заданий. В этом случае рейтинг группы зависит от успехов и старания каждого участника.

@темы: Программы, Ссылки

---

[GTD]

источник

Hipster PDA по-русски.

Давно собирался написать пост про свои «карточки» с планами на день. Вместе с ведением «бортового журнала» они помогают мне успевать сделать за день больше. Пока прособирался, нашёл хорошую заметку на русском языке про Hipster PDA, с ссылками на основные ресурсы по этому вопросу. Я, как с детства одержимый страстью к бумажкам и канцтоварам, в первую очередь порекомендовал бы англоязычный DIYPlanner.com

 

Мой хипстер одновременно прост в изготовлении и в тоже время максимально «заточен» под меня. Конкуренцию с ним не выдержали ни КПК, ни смартфон. В типографии нарезаю карточки из обрези, обычно это мелованная бумага 150 г. По началу я скреплял карточки скрепкой. Потом случайно нашёл футляр от миникалькулятора. Теперь сами карточки удерживаются в кармашке, а скрепка держит календарь, а под ним с десяток визиток, которые всегда с тобой.

 

На обороте карточки в течение дня записываются дела на завтра, телефоны, нужная информация, которая по возвращению домой или в офис переносится в нужное место. Вечером, при составлении плана на завтра, записи на обратной стороне помогают ничего не упустить.

 

Признаться, карточки Next action у меня не прижились. Зато есть карточка «Сделать при случае» и карточка с основными целями на месяц-два вперёд.

 

 

---

И это все о ней... снова...

[GTD]

О прокрастинации родной! Прокрастинация - это привычка откладывать дела на потом, тянуть до последнего, делать все "без пяти двенадцать".

Что нам говорят по поводу этого явления обычно? Прокрастинация это зло, надо бороться-бороться-бороться. Вырабатывать дисциплину. Закусить удила. Выдавливать из себя прокрастинатора по капле. И прочее самоистязательное садо-мазо.

Однако, мало кто вообще понимает, что привычка откладывать на потом - это результат работы нашего защитного механизма психики, который пытается сохранить нашу целостность и благоденствие.

Представьте себе достаточно широкую доску, которая лежит на полу. Сможете вы по ней пройти? Конечно.
Теперь поднимите эту доску на 100 метров в воздух. Сможете? Уже нет.
А теперь представьте, что эта доска на 100-метровой высоте - ваш единственный путь из горящего здания. Сможете? Наверняка. Некоторые люди говорят, что поползли бы на ней на четвереньках - вот, уже и включилось креативное мышление.

Так вот, прокрастинация - это то, что не дает нам ступить на доску, которая на стометровой высоте. Опасно, знаете ли, по таким доскам бегать. Если доска - это поставленная перед нами задача, то что поднимает ее на такую высоту? Три страха - страх поражения, страх победы и страх потери ощущения своей ценности. То есть, обычный проект мы рассматриваем не как задачу, которую надо решить, а как экзамен на нашу общечеловеческую ценность и значимость.

Таким образом из доски на полу задача превращается в доску через пропасть по степени своей непосильности, когда мы ставим на кон вещи, к задаче не относящиеся (нашу ценность как человека, например).

Однако, если здание горит (дата сдачи проекта, экзамена и тп поджимает дальше некуда), тогда мы рывком, со стрессом и геморроем, достойными лучшего применения, впопыхах, тяп-ляп, через бессонную ночь, пачки сигарет и ведра кофе, делаем нужное.

В принципе, все люди, которые считают себя прокрастинаторами, с задачами справляются в срок. От не-прокрастинаторов их отличает только то, какой ценой это все им дается.

Путать просто сделать работу с проверкой своей личности перед другими людьми - это одно из свойств так называемых прокрастинаторов.

Продолжение следует.
По материалам книги Нейла Фиоре The Now Habit

---

[GTD]

Дневникам сегодня исполнилось семь лет! С днем рождения всех нас!

---

Пятнадцать минут или ещё одна система тайм-менеджмента

[GTD]

Раз десять за свою жизнь я пытался начать пользоваться ежедневником, как в бумажном, так и в электронном виде. Не получалось. Я долго переживал по этому поводу, корил себя за лень и неорганизованность, а потом понял, что система планирования дел посредством ежедневника (а также планинга, органайзера, электронного напоминальника) просто не отвечает моему характеру и стилю работы. Допустим, запланировал я дело, а оно заняло столько, что на остальные дела времени не хватило. Это расстраивало, если не сказать больше — раздражало.

Можно для каждого дела определять количество времени, которое необходимо на него потратить. Но и тут появляется ряд сложностей. Во-первых, надо точно знать сколько времени займёт дело. Во-вторых, надо засекать момент, когда ты начал делать дело, и помнить про момент, когда ты его закончишь, иначе можно выйти из графика. В-третьих, все неожиданные, случайно появившиеся дела обрушивают график дел запланированных. В-четвёртых, планируя дела наполеоновского масштаба, надо закладывать какое-то время на всякое ежедневное барахло, от которого никуда не деться. А сколько его закладывать? Становится ясно, что перфекционисту, который хочет в точности соблюдать график запланированных дел, необходимо сначала исследовать и обмерить свою обыденную деятельность.

Постепенно я пришёл к такой системе, которая выполняет сразу несколько функций:
1. Помогает планировать дела
2. Помогает учитывать потраченное время
3. Помогает анализировать и повышать эффективность работы.

Система «Пятнадцать минут».


Шаг 1. Всё в график

Относимся к любой своей деятельности или бездеятельности, как к пункту в графике запланированных работ. Подчёркиваю: к любой. Иначе вся система рушится.

Шаг 2. Пятнадцать минут

Разбиваем 24 часа на пятнадцатиминутки. Можно взять меньший отрезок времени, но тогда надо будет прикладывать больше усилий на учёт и планирование. Можно взять больший отрезок времени, но тогда уменьшится точность планирования, и придётся часто округлять и заниматься приписками.

Шаг 3. Сон и питание

Едим слона по частям. Начинаем с филейной части. Сколько надо времени на здоровый сон и полноценное питание? Заводим две графы в списке дел, проставляем напротив каждой время кратное пятнадцати минутам. Это те пункты, которые будут подвержены наименьшим изменениям, но надо учитывать, что они тоже не константы.

Вычитаем из 24 часов время выделенное для еды и сна. Оставшимся массивом времени можно оперировать, планируя остальные дела.

Шаг 4. Составляем список ежедневных дел

Закладываем на каждое дело необходимое количество времени, кратного пятнадцати минутам. Тут могут быть семейные и домашние дела, спортивная тренировка, утренний и вечерний туалет, работа с почтой, занятия по английскому, поливка фикуса, прополка грядок, вылавливание блох у любимого кота. Время, выделенное на эти дела, будет изредка подвергаться незначительным корректировкам.

Привет львёнку и черепахе

В этом месте часть читателей должна фыркнуть: «Семью в график!? Любить кота по расписанию!?». Дорогие мои, я вообще не понимаю, как вы до этого места дочитали. Любая система претит людям с определённым складом ума и характера. Кто-то живёт по велению души и сердца, а кто-то планирует свою жизнь и упивается тем, что он все контролирует (как ему кажется, по крайней мере). Оба способа имеют право на существование. Лишь бы человек был при этом счастлив. Система пятнадцати минут — жесть неимоверная даже для зануд, которых расстраивает, когда к вечеру не сделано что-то, что было запланировано утром, когда что-то вообще остаётся долго не сделанным, будь то не забитый в стенку гвоздь или непрочитанная книга. Для них это шанс почувствовать себя счастливым и успешным (=успевающим), и компромиссов тут быть не может. Да, да — семью в график. Иначе семья в полной мере ощутит, что такое неудовлётворённый жизнью перфекционист.

Шаг 5. Забиваем в график все долгосрочные и среднесрочные проекты

На основании личного опыта выделяем на каждый проект определённое количество времени, и равномерно распределяем ежедневную загрузку. Этот раздел необходимо анализировать каждое утро (или каждый вечер, кому как удобно), и в зависимости от состояния проектов перекидывать время между ними. Если какой-то проект не укладывается в график, значит надо ужиматься в каком-то другом или залезать в неприкосновенный раздел ежедневных дел: например, обделить вниманием кота. В этом месте становится понятно, что от способности человека планировать дела и трезво оценивать свои силы зависит его семейное счастье.

Шаг 6. Краткосрочные заботы и внеплановые потребности

Надо съездить в страховую и по дороге помыть машину, надо отвезти ребёнка на прививку, надо встретиться и обсудить интересный проект с потенциальным партнёром, надо закупиться кошачьим кормом… Да мало ли всякой бодяги приходится делать человеку без прислуги и подчинённых. Причем бывает, что возникают такие дела совершенно внезапно. В графике должно быть заложено время, которое сможет покрыть большую часть краткосрочных внеплановых забот.

Бывают дела и на полдня, и на день. Бывает нужно просто расслабиться. Можно просто заложить один-два дня в неделю (и не обязательно на выходные), когда можно пожить без графика, или по сильно облегчённому графику.

Шаг 7. Фиксация

Запланировать дела — полдела. Надо контролировать их выполнение с точностью до… пятнадцати минут. Это значит — каждые пятнадцать минут фиксировать, на что они были потрачены. Тут же в режиме реального времени выстраивается мозаика: какие дела укладываются в график, а какие нет. Первый месяц-два (да и дальше) не стоит сильно расстраиваться из-за того, что график, который составлен в радостном порыве, не реально соблюсти. График должен утрястись, а человек — привыкнуть к новой жизни. Жизни, в которой известно, куда уходит время.

Как это выглядит?

У меня это табличка в мелкую клеточку, где одна клеточка равна… пятнадцати минутам. Планирование осуществляется путём перекраски клеточки. Всего на графике должно оказаться 96 закрашенных клеточек или меньше: когда дела занимают по несколько часов, как сон, например, то можно просто писать цифрами. Далее график распечатывается, и клеточки в течении дня постепенно заполняются галочками. В идеале галочки должны стоять только на окрашенных клеточках.



Шаг 8. Тайм-менеджмент

Всё, что зафиксировано в течении дня (недели, месяца, года), надо сохранять. Когда проект закончен, становится понятно, сколько на него было потрачено времени с точностью до… пятнадцати минут. Надо ли говорить о том, что эта система помогает организовать работу с максимальным КПД?

P.S.

Не забываем запланировать ежедневную работу с планом… Пятнадцати минут хватит.



via

---

[GTD]

7 идей, способных поднять уверенность в себе

Очень часто неуверенность мешает нам в достижении самых разнообразных целей. В бизнесе, личной жизни, учебе и общественной деятельности уверенные в себе люди оказываются значительнее успешнее тех, кто недостаточно верит в свои силы.

Многие сотни лет лучшие умы гадают, по какой причине стержень внутри одного человека оказывается жестче, чем внутри другого. Однозначный ответ не получен до сих пор, но можно выделить несколько приемов, которые помогут укрепить уверенность в своих силах.

1. Заставьте одежду быть источником вашей энергии.

Надетые вещи удивительным образом влияют на личность человека. И если уделить внимание собственному гардеробу, можно в конечном итоге измениться внутри. Не стоит воспринимать этот совет в качестве рекомендации скупать все самое дорогое. Гораздо эффективнее будет следовать принципу «меньше, да лучше». Вместо полного шкафа тряпок выберите себе несколько качественных и стильных вещей. Это поможет не только поднять уверенность в себе, но и освободит место в доме. Кстати, в долговременной перспективе такой выбор обернется экономией, потому что качественные предметы одежды служат намного дольше.

2. Быстрее ходите.

Специалисты говорят о том, что увеличение скорости передвижения на четверть окажет благотворное влияние на самоощущение человека. Вяло плетущийся человек демонстрирует другим нерешительность и боязливость, а идущий стремительной походкой заявляет о себе как о целеустремленном, смелом и решительном индивиде. Самое парадоксальное, что демонстрация эта действует не только на окружающих, но и на самого пешехода.

3. Придумайте рекламу самого себя.

Представьте себя товаром, для которого нужно придумать рекламную демонстрацию. Опишите максимально коротко свои сильные стороны и отличия от других. Время такой презентации не должно превышать нескольких минут. Тщательно подберите каждое слово и убедитесь, что в созданное описание так легко влюбиться. В любой момент, когда неуверенность пытается сесть к вам на плечо и начать нашептывать разрушающие успех советы, достаньте лист с собственной презентацией и прочтите его несколько раз.

4. Благодарите.

Вспоминайте как можно больше моментов успеха и благодарите жизнь за них. Почаще думайте о том, как много шансов предоставляет вам судьба и как добры оказываются окружающие люди. Такие мысли смогут вытеснить воспоминания о проблемах и неудачах, которые очень часто становятся корнем неуверенного поведения.

5. Делайте комплименты.

Произнося комплимент, мы практически в равной степени делаем приятно себе и человеку, которого хвалим. Не отказывайте себе в удовольствии подметить оригинальную мысль, красивую кофточку или новую машину коллеги или друга – скорее всего, в дальнейшем можно будет рассчитывать на ответные шаги.

6. Садитесь в первый ряд.

Большинство людей стремится занять место в последних рядах – будь то тренинг, презентация или лекция в университете. Как правило, это вызвано подсознательным страхом быть замеченным. Поборите в себе такое стремление и выработайте привычку постоянно отдавать предпочтение первому или, в крайнем случае, второму ряду.

7. Выступайте.

Практически ничто не способно так же сильно развить уверенность в себе, как публичные выступления. Не нужно пытаться увильнуть от них, как это делает большинство. Вызывайтесь добровольцем и берите слово на совещаниях и презентациях. Очень хорошей идеей станет вступление в ораторский клуб.

via

---

Таймер

[GTD]

Программка для компьютера, бесплатная.

---

Как нужно правильно отдыхать

[GTD]

Сколько нужно организму времени на отдых, что нужно делать - спать, гулять на воздухе, участвовать в шумном застолье?

Наверное, каждый человек согласится с тем, что отдыхать всегда приятно. Но как это делать лучше и качественней, не знает большинство из нас или просто не задумывается об этом.

Для того чтобы понять, как правильно отдыхать и сколько нужно времени организму на отдых, проанализируйте свою деятельность в течение дня. И сразу станет понятно, чего вашему организму не хватает.

Все в нашей жизни относительно, и желательно придерживаться золотой середины. Не нужно перегружать себя работой – всего не переделаешь. И, естественно, всех денег не заработаешь. А чем больше вы зацикливаетесь в своих проблемах, тем еще больше их становится и тем труднее из них выбраться.

Учитесь отвлекаться, менять обстановку, разнообразьте методы работы. Чередуйте физическую работу с релаксирующей гимнастикой, плаванием или умственной зарядкой, чтением. Если же у вас сидячая работа, значит, постарайтесь больше двигаться, делать какие-то физические упражнения.


Прогулка вечером перед сном поможет расслабиться и благоприятно отразится на вашем самочувствии, не будете страдать от бессонницы. Ведь здоровый и крепкий сон – 99% хорошего настроения, бодрого самочувствия и вашей производительности труда. Учеными давно уже установлено оптимальное количество времени для сна. 7-8 часов сна в сутки вполне достаточно для здорового функционирования вашего организма.

По утверждению британских ученых, люди, которые спят 5 и менее часов в сутки, живут меньше тех, кто отводит на сон 7 часов. Не менее вреден и избыток сна. У людей, проводящих в кровати более 8 часов, сокращается время активной жизни. Древние Ведические знания гласят о том, что самое первое правило в жизни – это соблюдение режима дня. То есть все нужно делать вовремя.

Для каждого действия отведено определенное время суток. Если у вас постоянное напряжение и вы очень часто нервничаете и чувствуете приближение нервного срыва, то вам просто необходим здоровый сон. Постарайтесь ложиться спать пораньше – в 21.00, не позже. Причем подниматься желательно тоже рано - с 5.00 до 6.00 утра.

Каждое утро принимайте душ, дыхательные упражнения тоже помогут вам прийти в норму.

Запомните: чем позже вы просыпаетесь, тем ленивее вы становитесь. Это закон природы!

Что же касается активного отдыха, то это уже зависит от ваших личных предпочтений и увлечений. Кому-то захочется просто почитать, поразгадывать с ребенком ребусы, кроссворды. Кто-то выйдет на футбольное поле или вообще захочет прыгнуть пару раз с парашютом. А кого-то прельщают заграничные развлечения и путешествия.

Если вы находитесь постоянно в замкнутом помещении, мало общаетесь, то не удивляйтесь, если вас потянет на тусовки, захочется шумных вечеринок до утра. Только не переусердствуйте, помните: ВСЕ ДОЛЖНО БЫТЬ В МЕРУ!

После тусовок тоже придется некоторое время отдохнуть. А лучше запланируйте на выходные поход в лес на шашлыки с хорошей компанией, пляжный волейбол или прогулку по лесу верхом на лошадях. Таким образом, вы «убьете» сразу нескольких зайцев.

Психологическая разрядка от смены обстановки, энергетическая зарядка от живой природы и общения с родными и близкими людьми и, конечно же, масса незабываемых впечатлений вам обеспечены. Еще один повод побыть со своей семьей, детьми или друзьями. И, наверное, большинство из нас согласится с тем, что шумное застолье на самом деле не сможет помочь вам расслабиться и восстановить силы. Наверняка станет еще хуже. Просто старайтесь прислушиваться к своим ощущениям, интуиции. Ведь интуиция есть у каждого, только не каждый умеет пользоваться ею. Чаще всего просто не доверяют своим чувствам. А интуиция всегда права. С

тремитесь быть лучшими во всех сферах своей жизни, и в отдыхе тоже!

---

Павел Берестнев: Как оценить любую книгу в течение 10 – 15 минут, не читая ее целиком.

[GTD]

«Павел, наверняка Вам постоянно приходится сталкиваться о большим объемом самых различных книг, которые, казалось бы, нужно прочитать – как печатных, так и электронных. Но ведь далеко не всегда книга оказывается настолько хорошей, чтобы потратить свое время и силы на ее чтение. Как Вы проводите «предварительную оценку» книги, чтобы определить – стоит ее читать или не стоит? Есть ли у Вас какой-нибудь секретный способ?»

Да, такой способ у меня действительно есть, и сейчас я Вам о нем с большим удовольствием расскажу. Причем он одинаково применим ко всем книгам – как печатным, так и электронным, и аудиокникам и пр..

Правда, в большей степени он все же относится к печатным книгам. Ибо оценить электронную или аудиокнигу по этой методике мы можем лишь в том случае, когда она уже имеется у нас на том или ином носителе. Но даже при подобном уточнении я уверен, что Вам необходимо знать сущность и содержание методики, о которой я собираюсь Вам поведать.

Действительно, часто возникают ситуации, когда ту или иную книгу необходимо оценить предварительно. Допустим, приходим мы в книжный магазин для того, чтобы купить хорошую книгу по тому или иному интересующему нас вопросу. Предположим, по производству маркетинговых исследований. Если книжный магазин имеет хороший ассортимент, то мы найдем большое количество разных книг по нужной теме, каждая из которых имеет красивую обложку и внушительный объем.

Как же нам сделать свой выбор, ведь мы никогда раньше не читали ни одной из этих книг? Как не ошибиться, не купить то, что не нужно, не потратить понапрасну свое время, деньги и силы? На самом деле ответ прост.

Конечно, можно прибегнуть к рекомендациям своих друзей и знакомых. Но, во-первых, такие рекомендации не всегда удается получить, потому что наши друзья и знакомые сами могли не читать книг по нужной теме и не располагать требуемой информацией. А, во-вторых, судя по моему личному опыту, далеко не всегда та книга, которая показалась другому человеку наилучшей, в равной степени подойдет и нам.

И что же делать? Я бы посоветовал Вам прибегнуть к помощи следующего алгоритма.



1. Берем книгу с книжной полки и читаем аннотацию к ней. В каждой книге – непосредственно на переплете или на первых страницах имеется краткая аннотация, которая должна в общем виде объяснить нам, что представляет собой данная книга. Конечно, полученной оттуда информации далеко не достаточно для принятия окончательного решения, но она нам нужна, ибо, как правило, помогает определить, следует ли двигаться с этой книгой дальше, или ее лучше поставить обратно на полку.

2. Открываем и читаем оглавление. Оглавление должно быть в каждой книге, если, конечно, это не какая-нибудь тоненькая брошюрка, в которых иногда содержание и не встречается.

Внимательно читаем оглавление книги – оно подскажет нам, насколько та или иная книга насыщена нужными сведениями, насколько подробно в ней рассматриваются те вопросы, которые нас интересуют, а также соответствует ли она вообще нужной теме. Вы можете смеяться, но довольно часто бывает так, что содержание книги совсем не соответствует ее названию.

3. Начинаем листать книгу и читаем первые абзацы каждой главы и каждого параграфа. Вот это – самый ответственный и познавательный этап при ознакомлении с книгой. Именно здесь нужно быть максимально внимательным и сосредоточенным.

Как эта стадия выглядит на практике?

Как правило, любая книга имеет следующую структуру. Она разделена на главы, каждая глава разбита на параграфы, а те, в свою очередь, на пункты и подпункты. Кстати говоря, обращаю Ваше внимание на следующий важный момент: вопреки распространенному заблуждению, параграф – это не абзац, а структурная часть главы в любой книге. Возникло данное заблуждение от бездарного перевода английского слова «paragraph», которое в абсолютном большинстве случаев переводится именно как «абзац», а не как «параграф»!

Итак, пробегаемся по книге и делаем следующее: читаем один-два абзаца каждого параграфа (или пункта, если они большие по объему) в каждой главе. Открываем первую главу, первый параграф, первый пункт – читаем 1 – 2 абзаца, перелистываем страницы, добираемся до следующего пункта, читаем 1 – 2 абзаца и так далее. До конца книги.

На первый взгляд может показаться, что это будет долго, но на самом деле это не так. Попробуйте – и убедитесь в том, что на самом деле это происходит довольно быстро. Но что самое интересное – добравшись до конца книги, Вы с удивлением обнаружите, что теперь прекрасно знаете, заслуживает эта книга Вашего внимания или нет.

Итак, подытожим сказанное:

1. Читаем аннотацию.
2. Читаем оглавление.
3. Читаем 1 – 2 абзаца из каждого структурного элемента книги.

Действуя подобным образом, Вы сможете получить практически исчерпывающее представление о том, что собой представляет книга, которую Вы держите в руках, и уйдет на это в общей сложности не более 10 – 15 минут. За исключением, конечно, тех случаев, когда Вы читаете очень медленно, или если книга имеет объем более 200 – 250 страниц.

Тогда, конечно, придется поработать подольше, но, согласитесь, эти затраты времени – смехотворны, а результат, бесспорно, стоит того!

Безусловно, Вы не получите всей информации, которую содержит книга – для этого ее нужно внимательно прочесть от строчки до строчки. Но ведь перед нами сейчас и не стоит такая задача. Нам нужно оценить книгу – и мы вполне можем это сделать, причем сделать быстро, воспользовавшись описанным алгоритмом.


Один важный момент: все три шага являются здесь обязательными. Если Вы опустите какой-либо из них – шансы на то, что Ваше представление о книге соответствует действительности, резко сокращаются. Поэтому не пропускайте ни один шаг, если желаете получить максимально точный результат.


Пополняя свою библиотеку лишь на самом деле нужными и полезными книгами, Вы экономите массу времени, сил и денег – ведь книги мы, как правило, покупаем. Поэтому описанный алгоритм на самом деле является более важным, чем может показаться на первый взгляд. Ибо он поможет Вам избежать траты своих усилий и всего остального на чтение «информационного мусора», а следовательно, повысит Ваш общий КПД.

За свою жизнь я прочитал такое количество книг, что из них, наверное, можно построить коттедж, если использовать их вместо кирпичей. Я сейчас живу со своей супругой отдельно от родителей, моими книгами в нашей квартире забиты два больших шкафа (и это только печатные книги, не считая распечаток электронных книг). Определенная часть книг лежит дома у моих родителей, определенная – дома у родителей жены, ибо во-первых, для того, чтобы их перевезти, понадобится заказывать как минимум ГАЗель, а во-вторых, их будет просто некуда складывать в квартире.

А сколько книг из моей библиотеки «ходит по рукам» моих друзей и знакомых… я даже боюсь считать.

И каждая из этих книг была куплена мной за последние 10 лет после того, как я предварительно оценил ее по описанному алгоритму. Я применял этот алгоритм даже в том случае, когда у меня было большое количество отзывов тех или иных людей о содержании той или иной книги (и кстати такой анализ позволил мне отказаться от покупки многих книг, которые оказались вовсе не такими хорошими, либо просто мне не подходили).

Как видите, применяя этот прием на протяжении более десяти лет, я практически ни разу не купил книги, которая бы меня разочаровала. Поэтому можно смело считать, что он проверен временем и доказал свою эффективность.

И я больше чем уверен, что он в точно такой же степени окажется полезен и для Вас!

И, как я уже говорил, этот же алгоритм можно использовать и для оценки электронных книг, и для оценки аудиокниг. Разница будет состоять лишь в том, что в электронных и аудиокнигах может не быть аннотации, да плюс к этому в аудиокнигах мы не читаем по одному-два абзаца, а слушаем по 1 – 2 минуты из каждого файла, на которые разбита книга.

Но сам принцип остается тот же, и я очень надеюсь, что Вы его уяснили.

Берите данный алгоритм на вооружение – и Вы сможете наполнить свою библиотеку на самом деле прекрасными книгами, не оставляя шансов «информационному мусору» появиться на Ваших полках! Доказано и проверено!

Для Вашей пользы и прибыльности.

оригинал тут

---

Г.С.Альтшуллер - О системе А.А.Любищева

[Итицкая сила!]

В 1974г. издательство «Советская Россия» выпустило небольшую книжку Д.Гранина «Эта странная жизнь». Речь в книжке шла о биологе Александре Александровиче Любищеве. С 1916 года (Любищеву тогда было 26 лет) он начал вести ежегодный почасовой учёт расходуемого времени. На протяжении 56 лет (Любищев умер в 1972 г.) он ЕЖЕДНЕВНО записывал: сколько времени потрачено на основную научную работу, сколько времени – на дополнительную, какие были ещё работы, сколько времени потеряно и почему. Каждый месяц составлялась сводка, каждый год проводился годовой баланс. Учитывалось только «чистое» время – без потерь на организацию, пустые заседания, пустые разговоры, ожидания и пр. Точность учёта – 10 минут. Следует ещё раз подчеркнуть: учёт вёлся ежедневно на протяжении 56 лет.

ЧТО ЭТО ДАЛО?
Прежде всего, такой учёт выявляет потери времени, делает ясными их причины. Это позволяет значительно повысить коэффициент полезного использования времени. Вырабатывается способность с высокой точностью оценивать в часах любую предстоящую работу, скажем, подготовку статьи. Это позволяет планировать работу на многие годы вперёд. Любищев имел цель и план на всю жизнь (он хотел создать периодическую систему биологических объектов), на пятилетку, на год, на месяц. Учёт времени позволяет сравнить эффективность разных способов выполнения одной и той же работы и ориентироваться в дальнейшем на более эффективные способы. Из года в год потери времени сокращаются, планирование становиться точнее, работа – продуктивнее. Последние 20 лет жизни Любищев работал более продуктивно, чем в молодости.

Наряду с этими прямыми следствиями системы, были и следствия вторичные. Если учёный имеет чёткую цель и приучился ценить каждую минуту, он постепенно отходит от суеты во всех ее проявлениях: суеты в карьере, в разработках, в жизни. Вырабатывается умение оценивать чужие работы – видеть истинный труд, заложенный в них; отсюда независимость в суждениях. Огромное количество сэкономленного времени позволяет получить широкие знания в области философии, истории, литературы, математики и т.д. Система оказывается, таким образом, своеобразным усилителем интеллекта и нравственности.

В книге Гранина обо всём этом говорится подробно. Книгу надо прочитать, в справке её не перескажешь.

2
Жалобы на нехватку времени – главные жалобы ХХ века. Времени не хватает всем – даже бездельникам. Даже тем, кто забивает «козла» или часами подряд смотрит телевизор.

Вместе с тем никто серьёзно не учитывает расход времени. О зарплате за прошлый год мы можем сказать с точностью до рубля. Но кто может сказать, сколько часов в прошлом году он потратил на творческую работу, на чтение, сколько часов было потеряно и почему, сколько часов «съел» телевизор, дорога?

В 1974г. в АзОИИТ я роздал слушателям второго курса табличку учёта времени (см. приложение). Предупредил, что можно изменять и заполнять таблицу по своему усмотрению, таблица примерная. Попросил вернуть листки через неделю. Прошла неделя – ни один человек не сдал таблицу. Обычно домашние работы сдавали 70-75% слушателей. Я спросил – почему? После долгого молчания один слушатель встал и сказал: стыдно сдавать таблицу...

Несделанное мы оправдываем нехваткой времени. Между тем, всегда есть большие резервы времени. Любищев умел использовать даже «трамвайное время»: у него всегда был запас книг карманного формата для чтения в дороге. Были книги для командировок и поездок (одно время он много разъезжал).

Впрочем, что говорить о потерянном времени, если, как правило, нет представления о том, что такое полезно потраченное время. Именно этот вопрос вызвал наибольший интерес у слушателей АзОИИТ при обсуждении вопроса о несданных таблицах. Как ни печально, обычно нет ни плана на жизнь и пятилетку, ни ближайших планов – на год, на месяц.

Вероятно, самое ценное в системе Любищева в том, что она заставляет осмысливать свою жизнь, наметить систему целей, систему работ.

Система жестока: она заставляет вести правдивый учёт. Приписать лишнее – значит признать свою малую мощность: ушло много времени на небольшую работу – от тупости, что ли? Убивать часы – значит зафиксировать лень или плохую организованность: куда пропало время?...

3
Я довольно долго придерживался плохой системы. Началось это в 9-м классе: стал вести учёт прочитанных страниц. Постепенно довёл план от 100 до 300 страниц в день. Обнаружил, что гоню план по валу: слишком много «лёгкого» чтения. Переключился на запись часов... и сразу сработала система: пришлось задуматься над тем, что такое «полезное время»» и что такое «потери», а этого не скажешь, если не сформулированы цели жизни и нет системы планов.

Очень скоро выяснилось, что система не позволяет ни убавлять, ни прибавлять время. Надо либо отказаться от системы, признать свою беспомощность (и тогда ни на что нельзя претендовать), либо начать борьбу с потерями времени... и втянуться в систему. Я вёл учёт времени (он даже в деталях совпадал с той формой, которой придерживался Любищев) лет 15 – по 1956г. В том числе – 4,5 года на севере. В хорошие годы выходило по 12-13 часов в сутки, это очень много. На севере в среднем по 7 часов в день – и это было несоизмеримо труднее обычных 12-13 часов. После этого я не могу с сочувствием слушать разговоры о нехватке времени. Перестал я вести учёт, когда увидел, что уже не надо записывать, я просто ЧУВСТВУЮ движение времени, выработалось такое качество. Знаю, сколько «стоит» та или иная работа. Чувствую полезную загруженность времени, и если она мала – это воспринимается как состояние физического дискомфорта.

Система кое в чём и щедра. Она, например, приучает использовать паузы в любых внешних обстоятельствах, чтобы обдумать дежурные проблемы. Даже книг не надо носить с собой. И нет ощущения скуки, долго тянущегося ожидания.

4
Многие видят в ТРИЗ своего рода волшебную палочку: можно без труда получить творческий продукт. Да, ТРИЗ даёт значительную экономию времени – за счёт отказа от пустых проб, сильной организации мышления, сконденсированной информации. Но ТРИЗ – не волшебная палочка. Скорее – автомобиль, самолёт: гарантированная скорость больше, чем у пешехода, но надо

а) уметь ездить-летать;
б) надо быть в форме, нельзя терять навыков.
Система Любищева формально стыкуется с творчеством путём проб и ошибок. Но результаты стыковки – разные. Если человек работает методом проб и ошибок, система может увеличивать число проб в сутки. Однако дело не в количестве, а в качестве проб, поэтому при работе перебором вариантов важно не столько время, сколько удача, счастливая внешняя подсказка.

Другое дело ТРИЗ: каждая операция независимо от того, даёт ли она конечный ответ, проясняет проблему, даёт продвижение вперёд. Поэтому при работе по ТРИЗ количество затраченного времени резко сказывается на качестве продукции.

Это хорошо видно, когда сопоставляешь беглое и не беглое решение задачи методом проб и ошибок и такие же два типа решений по ТРИЗ.

Система Любищева – при регулярном применении ТРИЗ – просто необходимость.

5
На занятиях надо рассказывать о Любищеве и его системе, приводить примеры из книг Гранина. Далее – раздать таблицы по учёту расхода времени. Не имеет значения – сдадут или не сдадут слушатели заполненную таблицу. Для начала важно, чтобы увидели проблему и задумались.


--------------------------------------------------------------------------------

Приложение: УЧЕТ ВРЕМЕНИ

Ничто не заполнит пустоту
потерянного дня

Дни недели
.	1	2	3	4	5	6	7
1. Основная творческая работа	.	.	.	.	.	.	.
2. Вспомогательная творческая работа	.	.	.	.	.	.	.
3. Чтение НТЛ	.	.	.	.	.	.	.
4. Чтение художественной литературы: вообще НФЛ	.	.	.	.	.	.	.
5. Газеты, последние известия	.	.	.	.	.	.	.
6.	.	.	.	.	.	.	.
7.	.	.	.	.	.	.	.
Потери времени
1. На работе	.	.	.	.	.	.	.
2. Передвижение	.	.	.	.	.	.	.
4. Разговоры	.	.	.	.	.	.	.
5.	.	.	.	.	.	.	.
6.	.	.	.	.	.	.	.

Названия прочитанных книг
______________________________________________________
______________________________________________________
______________________________________________________

 

Статья взята с:
Web-server: www.altshuller.ru/engineering3.asp

@темы: Книги, Методы

---

Успеть всё или управление временем

[GTD]

источник

Отличные советы по эффективному управлению временем от Кейт Робинсон


Перевод
Пост, фактически переработанный перевод заметки Keith Robinson “How i GTD“. Его советы мне показались настолько полезными и по делу, что решил опубликовать на русском тут. Надеюсь кому-то это принесет пользу. Все что дальше будет от первого лица, это Кейт, не я =)

Записывайте всё!
Правило номер один: записывать всё! Я никогда не пытаюсь что-либо запомнить. Просто записываю все, что хотел бы помнить. Для этого у меня есть несколько записных книжек, а когда я добираюсь до компьютера то переписываю всё туда. Я делаю массу записей, составляю кучи списков, и пытаюсь записать все в тот же момент как это приходит мне в голову.

Всё это делается для того, чтобы очистить голову от мыслей, и сложить их в место, откуда я смогу их легко достать, если захочу. Это освобождает голову для других забот.

Делайте на месте
Второе правило: нельзя давать накапливаться маленьким делам. Сначала было тяжело этому следовать, но после какого-то времени, я начал делать это на автомате.

Нужно делать не откладывая любые дела, отнимающие меньше пяти минут. Например, проверить почту, ответить на письмо. Никогда нельзя давать этим делам накапливаться. Иногда это труднее, маленьких дел может быть очень много. Но даже в такие дни, в целом лучше сделать все эти дела и приниматься за важные и большие только когда сможете на них полностью сконцентрироваться.

Концентрируйтесь, избегайте многозадачности
Перед большими задачами я убираю все другие, так что могу сфокусироваться на одной. Например, пока я пишу эти строки, я выключил все приложения. Я не проверяю почту, мессенжеры, телефон и прочее. Для задач в которых мне действительно нужна концентрация — дизайн, например — я буквально отключаю всё, что может отвлечь меня от процесса. Для этого я обычно выделяю блоки времени с запасом по 2-4 часа, в зависимости от задач. Это, вдобавок, помогает не потеряться в “потоке” выполнения задачи.

Такие правила не только увеличивают производительность. Качество работ сильно возрастает, когда можешь полностью на них сосредоточиться.

E-mail и пустой ящик каждый день.
“Inbox Zero” очень модная сейчас методика, и тому есть хорошие причины. Годами я стремился к пустому почтовому ящику в конце дня, и теперь понимаю, что это действительно помогает лучше сосредоточиться. Для моей почты у меня есть несколько правил:

Не проверять почту постоянно. Дать письмам немного скопиться. Но только немного.
Отвечать сразу на все, что отнимает меньше 5 минут. Я никогда не жду, чтобы ответить, только если нужен действительно сложный ответ, или какое-то действие.

Архивировать все, на что я не могу ответить. У меня есть три места куда я все скидываю; первое, большой и хорошо организованный архив, второе, “waiting”-папка, для дел, где требуется дополнительная информация, и третья, “action”-папка, для задач, к которым нужно вернуться чуть позже и сделать их. Я просматриваю эти папки несколько раз в неделю.
Удалять все, что не понадобится позже. Я часто использую кнопку Del.

Стремиться к порядку
Это распространяется и на физическое и на цифровое рабочее пространство. Суета и хаос отвлекают. Я много времени уделяю очистке моих рабочих мест, и это помогает сосредоточиться еще лучше на важных делах.

Резюме
Думаю, суть управления временем — найти систему которая работает для тебя, и использовать ее. Часто люди изменяют своей системе ради какой-то новой, лучшей, более эффективной. Но управление временем не обязательно должно быть сложным.

В конце от меня
После использования десятков программ, которые должны были мне помогать управлять делами, убедился, что лучше, чем бумажка или текстовый файл, ничего вобщем-то для меня нет =). Действительно, чем проще методика, тем лучше, хотя тут на вкус и цвет… Эти советы мне нравятся именно потому что предельно просты, и позволяют лучше понять, что нам мешает все успевать.

Одно правило верно для всех GTD методик, если хотите что-то успеть, начните делать это прямо сейчас.

- Сделай это сейчас от Стива Павлины, можно использовать как допинг, когда почувствуете что время утекает сквозь пальцы
- Про “inbox Zero” и другие приёмы с почтой

@темы: Тонкости и хитрости, Методы

---

Модулор времени

[GTD]

Когда-то запомнил странное утверждение одного из героев Бернарда Шоу: думать об одном и том же, не рискуя сойти с ума, можно не более 45 минут.

Другой посылкой к идее, которая сейчас последует, была модульная сетка вообще и модулор Ле Корбюзье в частности, которыми я довольно много занимался как дизайнер. Как известно, модулор позволяет организовать пространство эргономичным образом, потому что основан на пропорциях человеческого тела. Так почему бы не придумать удобный модуль для организации рабочего времени?

Чем меня не устраивает общепринятая система часы – минуты? Во-первых, для умственной работы час – слишком большая величина, а минута – слишком маленькая. Во-вторых, поминутный тайм-менеджмент зачастую отнимает больше времени, чем сама работа, а почасовой слишком неточен. Те, кто работал в компаниях, где функционируют компьютерные системы управления проектами, это подтвердят.

Так я пришел к мысли о «модулоре времени» – единице измерения рабочего времени и планирования проектов. Для простоты назовем его таймом.

Удобство тайма в том, что каждый сам определяет для себя его длительность. Это тот период времени, в течение которого вы можете работать, не прерываясь и не уставая. Думаю, что в среднем он занимает где-то от 30 до 45 минут, не случайно именно таковы длительность академического часа, футбольного тайма и даже период активности плода в последнем триместре беременности.

Особенно полезным использование таймов может оказаться для тех, кто занимается малоподвижной компьютерной работой. Многие люди сидят за компьютером часами просто потому, что не так-то легко от него оторваться. Всевозможные компьютерные системы тайм-менеджмента тоже к этому не располагают.

Попробую изложить, как может работать метод тайм-менеджмента, основанный на «модулоре времени».

Рабочий день планируем исходя из того, что в нем можно уместить определенное число таймов (скажем, 8-9).
Для каждого тайма определяем задачу, которая может быть отдельным проектом или подзадачей большого проекта.
Для борьбы с «залипанием у клавиш» берем обычный будильник и ставим его на 45 минут вперед (желательно подальше от компьютера).
В течение тайма желательно не прерываться и не переключаться между несколькими проектами.
За каждым таймом следует перерыв 10-15 минут, во время которого нужно обязательно встать из-за компьютера — можно позаниматься йогой, если есть где, или просто пройтись.
Мелкие работы, например, звонки, можно собирать в один специально отведенный тайм или (что удобнее) добавлять в те таймы, где остается время после завершения работы над основным проектом.
Главное правило – знать, чем именно ты занят в конкретный тайм, а также не забывать заводить будильник.
Со временем у вас появится способность оценивать, сколько таймов вам требуется для выполнения той или иной работы, и соответственно, понимать, сколько она стоит. Да и сама работа начнет делаться быстрее. И то, и другое, согласитесь, немаловажно.

Преимущества метода:

Удобно работать, так как используются личные естественные циклы активности
Удобно разбивать большие проекты на подзадачи
Удобно вести учет затраченного времени
Удобно быстро оценивать время, требуемое на выполнение проекта

источник

@темы: Методы

---

Самоорганизация по принципу Изнутри Наружу

[GTD]

Это продолжение главы о психологических препятствиях, которые мешают нам организовать свое время и/или пространство.

Вступительная часть.
Трехуровневая диагностика. Первый уровень: технические ошибки.
Второй уровень: Внешние факторы
Третий уровень: Психологические препятствия (часть первая)

Психологическое препятствие № 5. Потребность в убежище.

Некоторые используют беспорядок как защиту, как барьер между собой и внешним миром, точно так же, как люди с лишним весом используют лишние килограммы как "подушку", помогающую держать других на безопасном расстоянии. Когда ваша неорганизованность достигает таких гигантских размеров, что вы никого не приглашаете домой или в офис или отклоняете приглашения, чтобы проводить все время "организуя" и "реорганизуя" свои вещи, рассмотрите, не стал ли для вас беспорядок тайным средством скрыться от мира.

Дэн жил в чрезвычайном хаосе, сколько себя помнил. Вся его двухкомнатная квартира была забита мебелью и разнообразными предметами, которые он собирал годами; запасом газет

за шесть-восемь месяцев, которые он постоянно планировал прочесть; одеждой разных размеров, поскольку его вес несколько раз менялся, и многочисленными приспособлениями но организации пространства, приобретавшимися им в надежде, что они помогут ему контролировать беспорядок. Там почти негде было сидеть. Он был настолько смущен этим, что никогда не приглашал гостей и не ходил на свидания: приведение квартиры в порядок занимало все его свободное время. Он работал дома, и ему было сложно справляться со всеми делами. Дэн с иронией называл свою квартиру "изолированным отсеком". Теперь, в сорок пять лет, он чувствовал себя одиноким, подавленным и был готов изменить свою жизнь.
У Дэна было тяжелое детство, полное лишений и потерь. Из-за пережитой боли у него возникла потребность в уединении, чтобы отдалиться от мира и будущих страданий. Поняв это, я решила, что, хотя Дэн и готов меняться, нам нужно двигаться медленно. Любое внезапное изменение окружения могло вызвать у него всего лишь чувство незащищенности и неподготовленности и затруднить прогресс. В течение года мы шаг за шагом приводили в порядок его квартиру, каждый раз концентрируясь на небольшом сегменте. Это позволяло ему привыкнуть к нововведениям, прежде чем переходить к следующему сегменту. Чтобы достичь успеха, Дэну потребовались большая смелость и решимость, и, хотя несколько раз он отступался, в конце концов преуспел. Я испытываю к нему глубокое уважение.
Ваша ситуация может быть не такой сложной, как у Дэна, но, если вы используете беспорядок таким же образом и готовы перестать прятаться, действуйте медленно. Дайте себе шанс привыкнуть к переменам, которые создаете, и cправиться с эмоциями, которыми они могут сопровождаться. Отведите достаточно времени на то, чтобы перестроиться и привыкнуть к изменениям в своем окружении. Сначала приведите в порядок одну комнату и держите в ней только то, что используете и любите. Если это вызывает у вас позитивные чувства, через некоторое время точно так же приведите в порядок вторую комнату, затем следующую. Продолжайте наводить порядок, убирая "барьер", пока он не уменьшится до размеров одной комнаты. Затем, возможно, у вас появится достаточно смелости для того, чтобы избавиться от него навсегда. Но если вы все же
боитесь, попробуйте в качестве эксперимента хранить вещи за пределами квартиры. Попытайтесь какое-то время жить без них, зная, что они у вас есть. Может быть, вы сможете постепенно расставаться со своими вещами без отрицательных переживаний, потому что придете к пониманию, что ваша жизнь полна и без них. Помните: упорядоченное домашнее или рабочее пространство может быть лучшим убежищем, чем захламленное.

Психологическое препятствие № 6. Страх потерять творческие способности.

Многие творческие, или "правополушарные", люди, которые всегда работают в хаосе, одновременно и жаждут, и боятся стать организованными. С одной стороны, вы страстно желаете этого, чувствуя, что неорганизованность мешает вам полностью реализовать свои способности. С другой стороны, боитесь, что более структурированная система может подавить ваши творческие способности, потому что обычно лучше всего работаете вопреки хаосу.
Дженифер была свободной журналисткой. Она зарабатывала на жизнь своим творчеством, хотя чувствовала, что привычка к хаотичным методам работы сильно ей мешает. Ее домашний офис был "катастрофой". Она проводила непомерное количество времени в поисках потерянных материалов, исследований и других документов. У нее был миллион идей для статей — и даже для книги, — но она никогда не могла за них взяться, потому что не могла выделить для этого время или найти свои записи. Беспорядок на рабочем месте постоянно заставлял ее откладывать и опаздывать. Она действительно верила, что, став более организованной, могла бы работать больше, делать все вовремя и достичь большего успеха. Но в то же время Дженифер признавалась, что испытывает настоящий ужас при мысли, что изменение окружения может разрушить ее карьеру, ведь сейчас ее творческие работы были прекрасны.

Вместе мы разработали систему, которая одновременно и отражала, и вдохновляла ее творческие силы. Мы создали систему хранения документов с маркировкой цветом. Это помогало зрительно различать текущую работу, законченные проекты и идеи на будущее. Ее творческую энергию стимулировала работа одновременно над несколькими проектами. Поэтому мы создали "ящик проектов" (похожий на настольный почтовый ящик). Это давало возможность держать на столе восемь-десять проектов одновременно и выбирать между ними, в то же время не смешивая их.

Дженифер, несомненно, относилась к визуалам, и поэтому мы повесили на стенах ее офиса две доски. На одной прослеживалось продвижение разных проектов и крайние сроки их выполнения в течение ближайшего месяца. На другой она создавала "сторибоард"1 книги, которую мечтала написать уже несколько лет. Дженифер одновременно чувствовала облегчение и воодушевление. Теперь все было на своем месте, ее ум был свободен, и она могла работать намного более продуктивно. Вместо того чтобы дрожать от страха при мысли о необходимости войти в свой офис, она стала проводить там больше времени, чем раньше: он превратился в "молчаливого партнера" и стал помогать заряжать ее творческие батарейки, о чем она так долго мечтала.

Организованность не ограничивает, а освобождает творческие способности. Она дает мгновенный доступ ко всем материалам, необходимым для эффективной работы. Главное, чтобы система организации пространства была простой, веселой и зрительно привлекательной для вас, чтобы она отражала и питала вашу творческую личность.

Психологическое препятствие № 7. Потребность отвлечься от проблемы.

Неорганизованность может служить удобным предлогом для постоянной занятости, давая возможность избегать задач, которыми вы не хотите заниматься или с которыми не хотите сталкиваться. Другими словами, до тех пор, пока нужно разобрать шкаф или рассортировать кучу бумаг, ум остается занятым, и в нем нет места для более важных проблем, о которых неприятно или тяжело думать.

Кевин руководил отделом продаж издательства. У него была репутация человека, у которого самый захламленный кабинет во всем отделе. Отправляя ему важные документы, коллеги сначала делали их копии: они были уверены, что он их потеряет. Он тратил столько времени в поисках потерянных или забытых документов, бесконечно переделывая работу, что ему постоянно приходилось занимать вечера и выходные на то, чтобы привести все это в порядок. Он постоянно беспокоился о том, что мог что-нибудь забыть или потерять среди бумажных груд в своем кабинете.

Мы с Кевином провели полную реконструкцию его кабинета, о которой он просил. Мы переставили мебель, изменили систему хранения документов, снабдив ее цветной маркировкой, и поставили на стол ясно помеченные лотки для управления потоком бумаг. Но по мере того как расцветало его рабочее место, Кевин начинал все больше беспокоиться. Он стал отменять наши встречи, прекратил подшивать документы, забросил настольную систему маркировки и вскоре начал воссоздавать привычный хаос.

Наконец, Кевин позвонил мне и попросил о помощи. Он признался, что не был готов к тому свободному ментальному пространству, которое дает правильно организованное рабочее место. Внезапно его ум затопили проблемы, приносившие в его жизнь гораздо больше тревоги: безопасность на работе, сложности в браке, престарелые родители. Все эти годы беспокойство по поводу собственной неорганизованности было удобным средством отвлечься и не думать о том, о чем думать не хотелось. В результате неорганизованность стала для него реальной необходимостью, личной и профессиональной, постоянно добавляя ему беспокойства. Осознав это, он стал искать более прямых путей для преодоления своих жизненных проблем и поэтому смог навести и поддерживать порядок на работе.

Может быть, вы тоже чувствуете, что используете беспорядок, чтобы занять ум и отвлечь внимание. Возможно, вы приобрели этот стереотип поведения в зрелом возрасте, когда жизнь стала сложной, или в детстве, когда пытались в своем воображении убежать от сложного окружения или травматического опыта. Каковы бы ни были причины, если вы хотите стать собранным человеком и создать эффективную систему организации, нужно изменить эту привычку и научиться честно и прямо решать важные и неприятные проблемы, от которых вы пытаетесь увернуться.

Психологическое препятствие № 8. Вам не нравится ваше помещение.

В такой ситуации комната, дом или офис кажутся вам слишком шумными или спокойными, слишком скучными или уединенными, и поэтому вам не нравится там находиться. Вы не утруждаете себя "сидением" там, потому что предпочли бы находиться в другом месте. Вы испытываете к этому помещению такие противоречивые чувства, что, кажется, вряд ли стоит его благоустраивать. Поэтому вы разбрасываете вещи повсюду или кое-как сваливаете их в ящики, без всякой логики и смысла, просто потому, что вас не вдохновляет перспектива "пустить корни" в этом помещении.

Если это действительно так, прежде всего подумайте о переезде в комнату, дом или офис, которые нравятся вам больше. Но если это невозможно, оживите помещение, украсьте его и придайте ему больше индивидуальности. Повесьте картины, поставьте фотографии, купите несколько красивых, неприхотливых растений. Если вам хорошо в каком-либо помещении, то, вероятно, вы будете проводить там больше времени и поддерживать свою систему организации пространства.

Психологическое препятствие № 9. Сентиментальные привязанности

Часто людям трудно "отпустить" вещи, которыми они больше не пользуются, потому что они наделяют их огромным смыслом. Эти объекты начинают олицетворять другое время, других людей или какую-то часть их самих, которые, кажется, будут навеки потеряны, если этих вещей не будет.

Иногда мы проецируем личные качества и эмоции на предметы, исходя из того, когда приобрели их, кому они принадлежали раньше или где побывали. Мы часто слышим и говорим: "Этот пиджак объехал со мной весь мир" или: "Нужно поставить эту вазу сюда, на той полке она выглядит так одиноко..."
Предметы, конечно же, несут отпечаток нашей индивидуальности, и даже отчасти могут определять нашу личность. Но, проецируя па них так много личного, мы можем однажды обнаружить себя посреди невероятного беспорядка, в окружении вещей, которыми никогда не пользуемся.
Время от времени я работала с клиентами, которые сомневались, стоит ли "отпустить" прошлое, и это создавало у них дома и в офисе поразительный феномен "слоеного пирога". На первый взгляд такие помещения кажутся настолько захламленными и неорганизованными, что часто в них невозможно находиться. Но под этим внешним слоем беспорядка часто скрывается безупречная система организации. Проблема заключается в том, что эта система относится к более раннему периоду жизни, который они боятся "отпустить".

Одним из самых трогательных примеров такого отношения к миру была Сьюзен. Она жила в современном многоэтажном доме; он возвышался над рекой на западной окраине Манхэттена. В ее квартире царил такой хаос, что там невозможно было жить, и Сьюзен пришлось снять комнату в ближайшем отеле. Коробки с бумагами, книги и журналы покрывали все поверхности, в том числе диван и стулья, ванну и плиту. Вешалки с одеждой занимали все доступное пространство пола, не оставляя места для того, чтобы ходить или сидеть. Я пришла в восхищение, когда, убрав коробки, чтобы заглянуть внутрь шкафов и гардеробов, обнаружила, что в них царит такой безупречный порядок, будто они сошли со страниц каталогов по организации пространства.

В разговоре я выяснила, что восемь лет назад у Сьюзен умер муж. У нее никогда не хватало мужества разобрать то, что напоминало ей об их совместной жизни. В результате она построила новую жизнь поверх старой и хранила новые вещи на каждой доступной поверхности, создав в одном доме два слоя реальности.

Конечно, ее ситуация была экстремальной, но вы можете обнаружить, что тоже делаете нечто подобное. Если ваши вещ и разбросаны, посмотрите, не относится ли то, что заполняет ваши ящики и шкафы, к более ранней, больше не существующей части вашей жизни — бумаги из колледжа, прошлая карьера, одежда разного размера из разных периодов вашей жизни.

Помните, ваше ощущение себя приходит изнутри, а не извне. Вещи могут напоминать нам, кто мы или кем хотим быть, но настоящая истина — внутри, и она никуда не денется. Для меня самым большим испытанием в жизни была необходимость выбросить все старые бумаги, относящиеся к театральной карьере, которую я оставила десять лет назад, чтобы начать свой бизнес. Я чувствовала,
что эти бумаги — единственная связь с тем периодом моего прошлого, и боялась, что, избавившись от них, уничтожу и часть себя. Но все это занимало слишком много места, чего я не могла себе позволить. В конце концов я "отпустила" их, когда поняла, что тот человек, который решил оставить театральную карьеру, все еще внутри меня, и, чтобы помнить о нем, эти бумаги не нужны. Я счастлива сообщить вам, что совершенно о них не жалею.

Освободите место, "отпустив" прошлое. Можно вспоминать былое, не привязываясь ни к каким физическим напоминаниям. Но если вы эмоционально еще не готовы к этому, просто перенесите часть старых вещей в менее доступное место — на чердак, в подвал или в хранилище за пределами дома. Такой промежуточный шаг позволит вам снова взять под контроль свое пространство, даже если пока вы не готовы расстаться с этими вещами навсегда.

Психологическое препятствие № 10. Вам необходимы совершенство и безупречность.

Часто беспорядок накапливается из-за того, что люди отказываются иметь с ним дело до тех пор, пока могут безупречно выполнять свою работу. Следовательно, они вообще никогда за него не берутся.

Шэрон — президент крупной фармацевтической компании с большим штатом сотрудников. Всегда нацеленная на достижения, она входила в совет директоров нескольких серьезных организаций и поддерживала напряженный график лекций, и, кроме того, написала множество статей и несколько книг в своей области. В результате такой активной работы она не успевала заниматься документами, периодическими изданиями, письмами и другими материалами, которые ложились на ее стол. Горы бумаг становились все выше и выше.

Когда она наконец обратилась ко мне, у нее в офисе было тридцать коробок документов и папок. Многие из них содержали нераспечатанную почту, которая пришла больше пяти лет назад. Но ее не устраивало предложение просто "отпустить" все это. Она чувствовала, что потерпит неудачу, если не откроет и не прочтет каждый листок в этих коробках, на что, конечно, у нее никогда не было времени — ведь она была всегда очень занята. Навязчивое стремление к совершенству постоянно заставляло ее напрягаться, чтобы безупречно выполнить каждую задачу, вступая в полное противоречие с реальными физическими возможностями. Из-за этого каждый день, когда она не прикасалась к этим ящикам, Шэрон ужасно злилась на себя.
Она не могла организовать себя просто потому, что ее стремление к совершенству не позволяло ей достичь хоть какого-то прогресса. Если бы Шэрон делала хоть что-нибудь со всей этой неразобранной почтой, пусть и небезупречно, это могло бы помочь ей хоть как-то управлять ею. Но ей нужно было разрешение на то, чтобы быть "несовершенной", просто двигаться вперед и постепенно выбираться из безвыходного положения.
Если вы постоянно ищете совершенную систему самоорганизации, смею вас уверить — ее не существует. Есть сотни систем хранения документов; важно не то, какую вы выбрали, а то, следуете ли вы ей. Если сложно решить, какая лучше, хотя бы полгода используйте ту, которая нравится вам больше других. Потом оцените, работает ли она. Если да, продолжайте ее использовать, даже если на рынке появится что-либо новое. Не стоит углубляться в процесс настолько, чтобы это мешало увидеть результат.

Определение истинных причин беспорядка позволяет найти эффективные и долговременные средства его преодоления. Благодаря книге "Самоорганизация по принципу "изнутри наружу", это может стать одним из самых освобождающих переживаний: оно освободит вас от самокритики, подрывающей силы еще до начала процесса самоорганизации, — и позволит войти в него с надеждой. Просто помните: чтобы поддерживать какую бы то ни было систему организации, нужно устранить все технические ошибки, преодолеть внешние факторы и психологические препятствия.

Итак, вы стали по-новому воспринимать процесс организации пространства, приобрели некоторое понимание реальных причин беспорядка и теперь готовы овладеть новым навыком — войти в замечательный, простой и надежный процесс самоорганизации по принципу "изнутри наружу"...

@темы: Книги, Методы, Самоорганизация Изнутри - Наружу

---

Самоорганизация по принципу Изнутри Наружу

[GTD]

Продолжение книги "Самоорганизация по принципу Изнутри Наружу". Эти главы касаются выявления причин, по которым вам трудно организовать свое время или пространство.

Вступительная часть.
Трехуровневая диагностика. Первый уровень: технические ошибки.
Второй уровень: Внешние факторы

От себя: Для меня эта глава оказалась очень полезной. Собственно, именно ради нее я решила выложить и остальные, без которых смысл этой конкретной главы не был бы понятен.

Я особенно рекомендую прочитать эту главу тем, кто осваивает систему Fly Lady. Здесь вы можете найти причины, по которым эта система в вашей жизни не приживается или приживается с большим трудом. Также обратите внимание на первую психологическую причину (Потребность в изобилии) - если это ваша причина, то НЕ НАДО лихо выбрасывать все, что советует Fly Lady, потому что конкретно вам эта часть системы не гармонирует с вашим складом характера.


ТРЕТИЙ УРОВЕНЬ: ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРЕПЯТСТВИЯ

Довольно часто одновременное притяжение и отталкивание от самоорганизации служит скрытым целям; чем больше вы стараетесь устранить беспорядок, тем громче ваш внутренний голос утверждает, что хаос вам необходим. Вы продолжаете прилагать усилия, чтобы стать организованным человеком, но никогда не позволяете себе закончить эту работу. Или еще хуже: вы ее заканчиваете, а потом замечаете, что исподволь разрушаете собственные достижения и разваливаете собственную систему организации.
Чтобы обнаружить, не получаете ли вы какую-либо скрытую выгоду от того, что остаетесь неорганизованным, ответьте "Да" или "Нет" на следующие вопросы:

1. Не чувствуете ли вы тревогу или дискомфорт при мысли о строгом и упорядоченном пространстве?
2. Думаете ли вы о себе, что относитесь к зрительно-осязательному типу личности?
3. Есть ли у вас привычка покупать вещи оптом?
4. Беспокоит ли вас перспектива избавиться от чего-либо?
5. Любите ли вы устраивать выставку всего, что накопили, и любоваться этим?
6. Покупаете ли вы постоянно все больше и больше шкафов, ящиков и корзин, чтобы все в них складывать?
7. Не изматываете ли вы себя весь день заклинаниями: "Я уже стал организованным, я уже стал организованным"?
8. Тратите ли вы больше времени на организацию и реорганизацию пространства, чем на работу или удовольствия?
9. Часто ли вы отменяете поход в гости, чтобы остаться дома и привести что-нибудь в порядок?
10. Вы постоянно приводите все в порядок, но никогда не остаетесь удовлетворенным системой организации пространства, которую сами установили?
11. Не боитесь ли вы, что ваш творческий потенциал может уменьшиться, если вы станете организованным человеком?
12. Не наполняет ли вас перспектива стать действительно организованным человеком чувствами возбуждения и благоговейного страха одновременно?
13. Не думаете ли вы, что неорганизованность всегда была для вас основным препятствием на пути к полной реализации вашего потенциала?
14. Были ли вы более организованным человеком в ранний период своей жизни?
15. Мешает ли ваша неорганизованность делегировать работу другим?
16. Удерживает ли вас беспорядок в доме или офисе от того, чтобы приглашать гостей?
17. Вы выросли в плохо организованном доме?
18. Вы выросли в хорошо организованном доме?
19. У вас было несчастливое детство?
20. Вы живете в постоянном беспорядке дольше пятнадцати лет?
21. Вы стремитесь к самым высоким достижениям и должны делать все безупречно?

Психологическое препятствие № 1. Потребность в изобилии

Люди, которые борются с беспорядком, иногда имеют глубоко укоренившуюся потребность иметь всего слишком много. Если это относится и к вам, то это значит, что вы любите окружать себя большим количеством вещей. Вы — один из коллекционеров этого мира. Вы покупаете вещи оптом, готовите оптом, оптом храните драгоценности. Все, что вы делаете, монументально и основательно. Вы можете с удовольствием ходить в гости к людям, живущим в пустом пространстве, но от мысли, чтобы жить так самому, вам становится дурно. Вы храните очень много вещей, и мысль о том, чтобы от чегото избавиться, наполняет вас тревогой и чувством благоговейного страха. Вы можете связывать большое количество предметов с ощущением полноты, комфорта, безопасности и повышенного самочувствия. Такая потребность в изобилии может возникнуть в детстве из-за лишений или чувства пустоты, если вам не хватало еды, одежды, игрушек или, важнее всего, любви и дружбы.

Интересно, что даже если в детстве вы сами не страдали от недостатка чего-либо, то могли "унаследовать" потребность в изобилии от тех, кто страдал. Возможно, ваши родители или дедушка с бабушкой пережили Великую депрессию или Вторую мировую войну, когда лишения были обычным делом. Возможно, они эмигрировали из менее развитой страны или пострадали от травматического опыта на грани жизни и смерти, например во время Холокоста. Если это так, вы могли перенять некоторые их черты, возникшие вследствие такого опыта: например, всегда быть готовым к лишениям и делать запасы "на черный день".

Независимо от того, откуда возникла ваша потребность иметь что-либо в избытке, нужно "сотрудничать" с ней, а не бороться. Нет ничего плохого в том, чтобы жить в окружении большого количества вещей, если только вы овладели эффективными навыками организации пространства: лишь бы все это было доступно и хранилось в порядке. В противном случае вы в конце концов утонете в хаосе вещей, до которых невозможно добраться, и будете плохо относиться к самому себе.

Прекрасной иллюстрацией здесь может послужить история Кэрри. Домохозяйка и мать троих детей, она испытывала страсть к рукоделию. Ее кухня и гостиные были заполнены разнообразными принадлежностями и материалами для шитья и поделок. Они валялись везде — в сумках и корзинах, в углах, на кухонных столах и буфетах, вперемешку с бумагами и другими домашними вещами. У нее было столько помпончиков, ниток, поролона, тканей, красок, клея, блесток и пряжи, что их хватило бы на целую детскую студию, — гораздо больше, чем могли использовать она и ее дети. Но мысль о том, чтобы отдать хоть что-нибудь, связанное с этой страстью, наполняла ее страданием.

Кэрри выросла в большом доме, где всегда было очень мало денег и еще меньше внимания. Родители работали и кроме нее заботились еще о семерых детях. Поэтому они очень редко уделяли ей личное внимание. Она почти все время чувствовала себя одинокой и ненужной; рукоделие помогало ей занять свои мысли и испытать приятные чувства.

Став матерью, она проводила гораздо больше времени со своими детьми, чем ее родители с ней. Основным их занятием было рукоделие и искусство. Внушительное количество материалов, приобретаемых ею, компенсировало их отсутствие в детстве.

Разгадав ее потребность в изобилии, я удивила ее, предложив отныне концентрироваться не на том, чтобы от чего-либо избавиться, а на том, чтобы собрать и привести в порядок то, что у нее было в наличии. Она испытала большое облегчение.

Мы отвели для ее материалов целый шкаф, заполнив полки привлекательно промаркированными коробками, что дало ей доступ ко всему, что она собирала годами.

Создание такого "Центра искусства и рукоделия" было способом проявить уважение к ее потребности в изобилии, а не критиковать ее. Впервые она испытывала приятные чувства по поводу своей коллекции и наконец перестала стыдиться себя. Теперь у нее был доступ ко всему; она и ее дети могли пользоваться своими сокровищами. Кроме того, как только все было собрано в одном месте, Кэрри стало гораздо проще делиться тем, чем она не пользовалась.

Если у вас есть потребность в избытке чего-либо, не стоит заставлять себя выбрасывать лишние вещи, лучше просто привести их в порядок. Как только вы это сделаете, будет легче увидеть лишнее и постепенно от этого избавляться. Не ждите, что завтра станете минималистом.

Психологическое препятствие № 2. Укрощение хаоса

Некоторые постоянно устраивают беспорядок в своей жизни или пространстве, потому что испытывают возбуждение и трепет при мысли, что им предстоит превратиться в освободителей и победить хаос. Если это относится к вам, то вы просто расцветаете, когда необходимо решать сложные проблемы и искать выход из самых головоломных ситуаций. На самом деле вы вполне способны создавать прекрасные системы организации, но всегда отвергаете их в поисках нового или лучшего.

Возможно, вы выросли в сложном окружении, вам пришлось справляться с трудными обстоятельствами, благодаря чему вы развили невероятные способности к выживанию. Вы знаете, как справляться с кризисами, как никто другой. Может быть, вам довелось быть миротворцем в жестокой семье, нести большие потери, или, возможно, ваша семейная жизнь постоянно находилась под угрозой.
Какова бы ни была специфика, сделавшая вас таким, "укротители хаоса" лучше всего чувствуют себя, когда преодолевают кризис — ведь они так прекрасно умеют это делать. Они часто демонстрируют следующее поведение:

1. Устанавливают системы организации пространства, но неследуют им.
2. Чувствуют, что их системы организации постоянно находят ся в процессе создания и никогда не становятся законченны ми и целостными.
3. Их возбуждает решение сложных проблем, но им скучно по степенно внедрять решения в жизнь.
4. Постоянно действуют в кризисном режиме, в настоящем во довороте активности.
5. Успевают сделать больше, если в их расписании двадцать пунктов, а не только три.
6. Лучше работают под давлением.

Пол, адвокат, постоянно пребывал в поиске совершенных средств организации времени, без конца переделывал систему хранения документов, все время покупал новые планировщики (бумажные, электронные, компьютерные) и перескакивал от одной системы к другой в надежде, что очередная наконец позволит ему "достичь желаемого". В результате его офис постоянно находился в состоянии перестройки, а Пол все время чувствовал себя неорганизованным человеком. Он никак не мог привести себя в порядок, потому что испытывал непреодолимую потребность в хаосе.
Если вы чувствуете, что, возможно, являетесь "укротителем хаоса", попробуйте направить свой талант на решение проблем. Вместо того чтобы постоянно перестраивать свою систему организации, почему бы однажды не довести ее до конца и не использовать освободившееся время для концентрации на более важных и значительных задачах? Если вас возбуждает плотный график, не ждите, что в дополнительное время, которое даст вам правильная самоорганизация, сможете просто расслабляться и отдыхать. Заполните дни активностью, которая наилучшим образом помогает использовать ваши невероятные способности решать проблемы. Поставьте себе цель стать самым лучшим родителем, выучить иностранный язык или попробуйте разрешить важную социальную проблему, которую не удавалось решить еще никому. Победите свой страх высоты или начните новый динамичный бизнес. Ваши таланты слишком значительны, чтобы тратить их на постоянную борьбу с неорганизованностью.

Психологическое препятствие № 3. Неопределенность целей.

Стать организованным человеком — значит определить, что именно для вас важно, и создать систему, которая это отражает. Следовательно, очень сложно установить работающую систему организации, не определив свои цели и не установив приоритеты.

Если вы берете на себя слишком много и чувствуете, что разрываетесь на тысячи кусков, — значит, вы страдаете от типичных симптомов отсутствия ясности целей и приоритетов. В определенные периоды жизни через недостаток ясности или концентрации проходит почти каждый. Иногда мы знаем, чего хотим, но стесняемся или боимся себе в этом признаться: нас уводит в сторону то, что, как нам кажется, мы должны хотеть делать. Программа, изложенная в этой книге, приведет к успеху только в одном случае: если вы разрешите себе быть самим собой и создадите систему организации в соответствии с тем, как мыслите и относитесь к работе и жизни именно вы.

Мой друг Гордон, один из самых организованных людей, которых я знаю, придает исключительно важное значение расширению своих знаний о мире. Он жаждет получать так много новой информации, как только может. Но, вместо того чтобы пытаться узнать все одновременно, Гордон выбирает одну тему в год и концентрирует на ней внимание и энергию, а в следующем году переходит к другой теме. Таким образом, он никогда не чувствует, что его одновременно тянет в самых разных направлениях, и может полностью удовлетворить свой интерес. Он не только достигает своих целей, но и знает, как именно это сделать.

Если вы чувствуете, что у вас так много целей и приоритетов, что вам сложно сконцентрироваться, попробуйте последовать примеру Гордона: распределите их во времени, концентрируясь на достижении нескольких из них сегодня, отложив другие на более позднее время в этом году или на другой подходящий момент в будущем. Удовлетворение от достижения хотя бы нескольких целей превзойдет разочарование от того, что многие из них остались нереализованными.

Психологическое препятствие № 4. Вы боитесь успеха или неудачи

ЕСЛИ ВЫ уверены, что организованность позволит вам достичь желаемого, но при этом у вас есть глубоко скрытый страх успеха или неудачи, то вы можете использовать неорганизованность как подходящее средство для того, чтобы удерживать себя от любых действий.

Стенли был прекрасным зубным врачом. Но его практика не особенно процветала, потому что, по его словам, у него был очень неорганизованный администратор. Стенли занимался своим делом уже пятнадцать лет и никак не мог найти компетентного секретаря; счета всегда приходили поздно, и он никак не мог применить все свои способности, чтобы сделать рекламу или предпринять что-либо еще для развития своего бизнеса. Он был расстроен тем, что не в состоянии зарабатывать столько, сколько мог бы. Но на каждое мое практическое предложение находил то или иное возражение.
Склонный к самоанализу, Стенли вдруг понял (как уже давно поняла я), что просто ищет предлог для такого поведения. Он знал, что организованность сделает его более успешным, а если он последует моим предложениям, это может привести к большим переменам. В конце концов он понял, что в глубине души боялся стать лучше своего отца, который так никогда и не смог "преуспеть", по крайней мере, в глазах Стенли. Как только он признал, что его сдерживает страх успеха, мы приступили к организации его жизни. Это позволило ему постепенно, шаг за шагом, принять идею собственного успеха и удерживаться от бессознательного саботажа собственных усилий.

Мы можем бояться успеха по множеству причин, и на эту тему написана масса книг. Если вы чувствуете, что страх успеха приводит вас к разрушению всех усилий но самоорганизации, я предлагаю вам, как и Стенли, двигаться медленно, тщательно рассматривая свою систему и удерживаясь от каких-либо быстрых ее изменений. Прочтите в это время несколько книг о реализации собственных желаний, например Wishcraft Барбары Шер или Say Yes to Your Dreams Гарольда Тейлора, и постарайтесь более спокойно и положительно относиться к мыслям о собственном успехе.

(продолжение следует: осталось еще шесть причин)

@темы: Теория, Книги, Методы, Самоорганизация Изнутри - Наружу