Один из формуляров Дэвида Си.
изображение
скачать формуляр можно здесь
Как этим пользоваться.
На левой стороне бланка перечислены виды деятельности и соответствующие им очки в баллах.
изображение
На правой стороне перечислены дни недели. Для каждой недели есть четыре пузырька на каждый вид деятельности.
изображение
Допустим, в понедельник вам удалось сделать два десятибальных дела и одно однобальное. Закрасьте соответствующе пузырьки.
В конце недели полезно взглянуть на формуляр и порадоваться, что неделя потрачена не зря (или устыдиться, что много времени ушло впустую).