Две проблемы, с которыми сталкиваются люди:
1. Как продуктивно начать рабочий день.
2. Как его завершить, отпустить и отключиться от него вечером.
Завершение рабочего дня (проанализировать и отпустить). Задаем себе следующие вопросы:
1. Что мне удалось осуществить?
2. Надо ли что-то сделать прямо сейчас, чтобы можно было отпустить рабочий день?
3. Когда надо сделать то, что было не сделано сегодня?
(15 минут)
Начало рабочего дня (10 минут):
1. Изменилось ли что-нибудь с момента вчерашнего ритуала завершения рабочего дня?
2. Что запланировано на сегодня?
3. Что одно из того, что запланировано, можно сделать прямо сейчас?
отсюда