Один из формуляров Дэвида Си.
изображение
скачать формуляр можно здесь
Как этим пользоваться.
На левой стороне бланка перечислены виды деятельности и соответствующие им очки в баллах.
изображение
На правой стороне перечислены дни недели. Для каждой недели есть четыре пузырька на каждый вид деятельности.
изображение
Допустим, в понедельник вам удалось сделать два десятибальных дела и одно однобальное. Закрасьте соответствующе пузырьки.
В конце недели полезно взглянуть на формуляр и порадоваться, что неделя потрачена не зря (или устыдиться, что много времени ушло впустую).
изображение
скачать формуляр можно здесь
Как этим пользоваться.
На левой стороне бланка перечислены виды деятельности и соответствующие им очки в баллах.
изображение
На правой стороне перечислены дни недели. Для каждой недели есть четыре пузырька на каждый вид деятельности.
изображение
Допустим, в понедельник вам удалось сделать два десятибальных дела и одно однобальное. Закрасьте соответствующе пузырьки.
В конце недели полезно взглянуть на формуляр и порадоваться, что неделя потрачена не зря (или устыдиться, что много времени ушло впустую).
Эти виды деятельности под конкретного человека-профессию разрабатываются, правильно?
1. Здоровье (10 очков, зеленый)
2. Работа (5 очков, желтый)
3. Семья (2 очка, оранжевый)
4. Хобби (1 очко, красный)
Можно также расписать виды деятельности на каждый пункт. Например, для здоровья: сходить в спортзал, почитать книгу по правильному питанию, выпить зеленый чай вместо кофе.
Если в понедельник вы что-то для здоровья сделали существенного, закрашиваете один пузырек возле цифры 10 в графе понедельник. Если хобби позанимались, то закрашиваете пузырек возле цифры 1. В конце недели проводите обзор всего сделанного.
У него формуляры такие... надо какое-то время потратить, чтобы понять, как они устроены, но когда получается - понимаешь, что отлично продуманная вещь и удобная.