1). Зеленый чай + 1 долька лимона + 1 чайная ложка меда. Хорошо бодрит. Хватает на 2 часа. При этом снимает нервное напряжение. Очень хорошо помогает перед экзаменами, важными собеседованиями и т.п.
2). Настойка элеутерококка — дешево и доступно в любой аптеке, хватает на 4 сессии (в среднем). Принимать в соответствии с инструкцией.
3). Женьшень в гранулах (цена тоже низкая). 5 штук в рот, если надо быть бодрым часа три, 10 штук хватает на 5 часов, от 15 до 20 — чтобы мозг "после вчерашнего" запустился.
2). Настойка элеутерококка — дешево и доступно в любой аптеке, хватает на 4 сессии (в среднем). Принимать в соответствии с инструкцией.
3). Женьшень в гранулах (цена тоже низкая). 5 штук в рот, если надо быть бодрым часа три, 10 штук хватает на 5 часов, от 15 до 20 — чтобы мозг "после вчерашнего" запустился.
-
-
26.05.2013 в 06:021. Зелёный чай нельзя на голодный желудок, перед чаепитием нужно что-то съесть, хоть бутерброд. Сладкое на голодный желудок тоже вредно, потому что взлетает уровень сахара в крови. Да, это бодрит, но должна быть уверенность (подтверждённая анализами и заключением эндокринолога), что диабета нет и вы около него не ходите.
3. Мозг-то запустится, но передоз энергетика сильно вымотает вашу нервную систему. После рабочего дня на таком хороший сон обязателен.
-
-
23.06.2013 в 10:29